# EDUCACIÓ FÍSICA INCLUSIVA .COM ## Posts - [El Talla Fils és un joc tradicional, ràpid i cooperatiu d’alta intensitat, perfecte per escalfar amb una dinàmica que activa tot el grup classe.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/talla-fils/): Introducció La Talla Fils (també “El Tallafils”) és un joc de persecució tradicional perfecte per dinamitzar una sessió d’Educació Física a Primària. La seva mecànica es basa en un perseguidor que fixa un objectiu i només pot canviar-lo quan un tercer “talla el fil” travessant-se entre tots dos. A Primària, el Talla Fils afavoreix el moviment continu, la lectura de l’espai i la presa de decisions ràpides. La dinàmica convida el grup a col·laborar per protegir companys o desorientar el perseguidor a través de trajectòries creuades. Aquest joc apareix sobretot en recopilacions de jocs tradicionals infantils d’Andalusia, descrit amb el Leer más... - [No fer marxa enrere: un joc de persecució per potenciar la velocitat i l’estratègia que transforma l’escalfament sense material ni desordre.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/no-fer-marxa-enrere/): Introducció No fer marxa enrere és un joc de persecució per a l’àrea d’Educació Física a Primària que reforça la velocitat, la presa de decisions i la cooperació a partir d’una norma clau: ningú pot recular. Es juga fent la volta al perímetre de la pista o del pati, amb un desplaçament continu i un sol perseguidor que corre en sentit contrari a la resta del grup. A diferència del joc clàssic de “La cadena”, a “No retrocedir” està absolutament prohibit recular. Aquesta restricció condiciona totes les decisions: els que fugen han d’anticipar trajectòries i protegir la seva línia d’avanç Leer más... - [Traient la cua a la Guineu, un joc tradicional de l’Argentina per millorar la velocitat, l’agilitat i la presa de decisions a Primària.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/traient-la-cua-a-la-guineu/): Introducció Traient la cua a la guineu és un joc de persecució per a Primària en què cada alumne protegeix la seva “cua” mentre intenta arrabassar la dels altres dins d’un espai delimitat i durant rondes curtes. La seva dinàmica afavoreix desplaçaments ràpids, canvis de direcció i decisions en qüestió de dècimes de segon, de manera que encaixa molt bé tant en escalfaments com en blocs d’habilitats motrius bàsiques. Pel que fa al seu origen, és reconegut com un joc tradicional de l’Argentina, present en propostes escolars i repertoris de jocs populars. Alhora, forma part d’una família de jocs de Leer más... - [Els Reis Cerquen Camells, un joc irresistible que dispara la motivació nadalenca i activa la teva classe d’Educació Física.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/els-reis-cerquen-camells/): Introducció. Els Reis Cerquen Camells és un joc de persecució ideal per a l’àrea d’Educació Física a Primària. La seva dinàmica és molt activa i senzilla, perfecta tant per a les sessions prèvies a Nadal com per a qualsevol moment del curs en què vulguem treballar la velocitat de reacció, els canvis de direcció i la presa ràpida de decisions. A més del component lúdic, el joc connecta amb la temàtica dels Reis d’Orient, fet que sol incrementar la motivació i el compromís motor de l’alumnat. S’adapta amb facilitat a grups nombrosos i a diferents espais escolars. Material: Desenvolupament del Leer más... - [Llop i Ovelles amb pandereta, un joc per activar la reacció i l’escolta, millorar la coordinació sense perdre el ritme i gaudir en qüestió de minuts.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/llop-i-ovelles-amb-pandereta/): Introducció. Llop i Ovelles amb pandereta, és un joc de persecució guiat per senyals acústics del docent: amb un cop de pandereta, un equip persegueix; amb dos cops seguits, es produeix un canvi immediat de rols. La dinàmica és àgil, manté l’atenció elevada i afavoreix la reacció, els canvis de direcció i l’autocontrol. S’aplica a Educació Primària i funciona molt bé en grups nombrosos, ja sigui a pista, al pati o al gimnàs. Nota: no és un joc tradicional de transmissió oral; és un format escolar contemporani (persecució + senyal sonora) difós en fitxers i unitats didàctiques, i de vegades Leer más... - [El Castell Encantat, un joc per augmentar la participació i la motivació a Educació Física (materials, regles i variants).](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/el-castell-encantat/): Introducció El Castell Encantat és un joc de persecució amb refugi pensat per a Educació Primària. Un alumne fa de fantasma dins del seu castell, i la resta del grup, el poble, es mou per l’espai fins que el fantasma surt a atrapar. Cada captura provoca un relleu de rols en la següent sortida, cosa que manté la participació alta i rotativa. S’adapta fàcilment de 1r a 6è de Primària, ajustant distàncies, temps i nombre de fantasmes. Permet treballar la velocitat de reacció, els canvis de direcció, la percepció espacial, la presa de decisions i l’autocontrol en un entorn segur Leer más... - [Que ve el llop! Del fet i amagar al joc de persecució que converteix la teva sessió en un èxit.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/que-ve-el-llop/): Introducció Que ve el llop! És un joc tradicional de persecució, hereu de la tradició oral europea, perfecte per activar el grup des del primer minut. Un alumne assumeix el rol de llop i la resta són ovelles que han de fugir dins d’un espai delimitat. A Espanya també es troba com El lobo y las ovejas, i a Catalunya com Al llop o El joc del llop. A l’Amèrica Llatina apareixen equivalents dins del joc d’atrapar: la mancha (Argentina), la traes/tú la traes (Mèxic), la pinta (Xile), la lleva (Colòmbia), les chapades (Perú) o la ere (Veneçuela). La mecànica és Leer más... - [El Monstre del Llac, un joc cooperatiu i competitiu, de persecució amb refugis que enganxa des del primer minut.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/el-monstre-del-llac/): Introducció El Monstre del Llac és un joc de persecució amb “barques” o bases de refugi pensat per a Primària. Un alumne fa de monstre, la resta “neda” per l’espai i corre cap a una base segura quan el monstre apareix. És un format dinàmic, de rondes curtes i decisions ràpides. En l’àmbit escolar d’Espanya es coneix com El Monstre del Llac; a Catalunya s’utilitza la traducció docent El monstre del llac. A l’Amèrica Llatina sol mantenir-se El monstruo del lago i existeixen propostes afins del tipus “No despertis el monstre” amb la mateixa lògica de refugis. És un joc Leer más... - [La Bomba: recordes aquest joc que mai passa de moda? Descobreix per què continua esclatant de diversió, coordinació i suspens en cada passada, una activitat simple, addictiva i educativa.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/la-bomba/): Introducció La Bomba és un joc en cercle amb pilota, molt popular a Educació Física per la seva senzillesa i dinamisme. Tot el grup forma un gran cercle; una persona fa de “rellotge” i, en un moment imprevisible, crida “BOMBA!”. Qui té la pilota en aquell instant canvia de rol (o seu una ronda, segons la variant). Quant al seu origen, La Bomba apareix des de fa dècades en fitxes i blogs d’EF escolar a Espanya i a Llatinoamèrica com a joc de pati o d’aula de fàcil organització, sense una regió fundacional concreta. És conegut a Espanya com “La Leer más... - [Agafa el Tren, un joc que captiva la teva classe des del primer minut, activa la presa de decisions i és imprescindible al teu banc d’activitats.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/agafa-el-tren/): Introducció. Agafa el tren és un joc de persecució amb refugis fets amb cèrcols. Qui “la para” intenta atrapar la resta, i els jugadors s’hi poden salvar entrant dins dels cèrcols repartits per l’espai. És una adaptació escolar del joc del “tocar i parar” amb “zones segures”, perfecta per a Primària (de 1r a 6è) com a escalfament actiu o com a tasca central breu. En l’àmbit docent es coneix com a “Agafa el tren” (Catalunya), “Coge el tren” (Espanya) i, en planificacions llatinoamericanes, apareixen variants descriptives com “Toma el tren” o “Puja al tren”. La dinàmica és àgil, fomenta Leer más... - [Taurons i illes: un joc per a classes actives, amb escalfament, cooperació i presa de decisions](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/taurons-i-illes/): Introducció Taurons i illes és una dinàmica de persecució amb refugis: entre 1 i 3 “taurons” intenten atrapar els “banyistes”, que es poden salvar entrant a les illes (cercles o matalassos). És ideal per a l’alumnat de 1r a 6è de Primària pel seu ritme alt, consignes simples i gran capacitat d’adaptar-se a la mida del grup. Com a joc escolar, el seu origen és popular i comunitari, estès als patis i gimnasos amb petites variacions. A Espanya es coneix com a Torito en Alto (a Catalunya: La Pesta Alta); a l’Amèrica Llatina, com a Tiburón e islas o ¡Cuidado, Leer más... - [Alt voltatge: un joc que desperta l’atenció a primària — regles clares, variants addictives i cronòmetres per superar-se.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/alt-voltatge/): Introducció: Alt Voltatge és un joc cooperatiu de reacció ràpida per a Educació Primària. Dos equips formen files enfrontades, es donen les mans i han de transmetre una “estranyada-missatge” de persona a persona fins a l’últim jugador, que l’anuncia en veu alta quan la rep. Es treballa l’atenció, la coordinació i la sincronització del grup, amb un format senzill de muntar i molt motivador per al pati, la pista o el gimnàs. Altres noms habituals: a Espanya, Transmissió de l’estranyada o Cadena de l’estrenyada; a Catalunya, Transmissió d’una estrenyada de mans; a Llatinoamèrica, Cadena de l’estrenyada o Missatge per estrenyada Leer más... - [Cops de pilota, un joc segur i dinàmic que enganxa la teva classe: diversió màxima i càrdio, coordinació i joc net a cada ronda.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/cops-de-pilota/): Introducció Els cops de pilota és un joc de persecució i precisió amb pilotes d’escuma pensat per a Educació Física a Primària. La seva dinàmica és contínua, sense eliminacions, i amb normes simples que prioritzen la seguretat i l’ordre a la pista. Funciona de 1r a 6è de Primària, ajustant temps, mida de les pilotes i petites restriccions tècniques. El ritme és alt i motivador: l’alumnat llança per sota de l’espatlla, esquiva, registra punts i torna al joc sense interrupcions, afavorint la implicació de tot el grup. Material: Desenvolupament del joc cops de pilota: Els cops de pilota proposa llançar Leer más... - [Futbol sense pilota, un joc de màxima participació, coordinació, sense esperes i ritme en educació física.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/futbol-sense-pilota/): Introducció El futbol sense pilota és un joc d’invasió per a Primària en què l’alumnat intenta entrar a la porteria rival mentre impedeix amb un toc que l’equip contrari faci el mateix. Amb regles simples i ritme continu, potencia el desmarcatge, l’ocupació de l’espai i la temporització defensiva, assegurant una alta participació i un clima segur per aprendre principis tàctics comuns. A Espanya es coneix habitualment com a “Futbol sense pilota” dins de les unitats de jocs d’invasió. En contextos anglòfons no hi ha una etiqueta única: s’integra dins dels invasion games i apareix com a “End Zone/Endzones”, “Touchdown Tag”, Leer más... - [Al llop, un joc imprescindible a Primària: activa la classe de manera ràpida i segura, millora la velocitat de reacció i la presa de decisions en pocs minuts.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/al-llop/): Introducció: Al llop és un joc de persecució i refugi per a Primària. Un alumne o alumna fa de llop i la resta són porquets que es mouen per la pista o el gimnàs entrant i sortint d’anelles que fan de “casetes”. Les rondes són curtes, amb una alta participació, canvis ràpids de ritme i regles fàcils d’entendre. Quant als seus orígens, pertany a un patró de jocs tradicionals molt difós. Al món hispanoparlant apareix la cançó-joc “Juguemos en el bosque / ¿Lobo estás?”; als països anglosaxons es coneix com a “What’s the time, Mr Wolf?” (o Mr Fox). Comparteixen la Leer más... - [La Taca Verinosa, un joc que conquereix els alumnes, el seu origen sorprenent i el viatge de l’Argentina al món escolar (la història que no t’han explicat).](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/la-taca-verinosa/): Introducció: La taca verinosa és un joc de persecució sense eliminació ideal per a educació primària: si et toquen, mantens una mà a la zona tocada fins que et “curis” tocant una altra persona. Es juga amb el grup classe, en 2–3 rondes curtes, amb una intensitat mitjana–alta a causa dels constants canvis de ritme i direcció. Aquesta variant forma part de la família de la taca, molt comuna a l’Argentina, on l’adjectiu “verinosa” subratlla la seva regla distintiva (mà a la taca fins a curar-se). La mateixa mecànica apareix amb altres noms: a Espanya, pillapilla (tocar i parar) o Leer más... - [Travessar la Frontera (L’Aranya), un joc d’origen hispà que va viatjar d’Espanya a Llatinoamèrica, com es juga i com aplicar-lo avui.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/travessar-la-frontera/): Introducció: Travessar la Frontera, també conegut com L’Aranya, és un joc de persecució per tandes ideal per a Primària. La classe es divideix en turistes i un policia que actua des de la línia central. El repte és simple i motivador: creuar d’un país a un altre sense ser tocat. Com a apunt cultural i de “JOCS DEL MÓN”, aquest joc apareix en materials espanyols amb el nom “La Frontera” i en propostes llatinoamericanes com “Creuar la frontera”; en molts centres espanyols s’utilitza el nom “L’Aranya”, mantenint la mateixa mecànica de tocar des de la línia central. És a dir, Leer más... - [L’Eco de l’Amic és un joc que treballa la sensibilització de la ceguesa i la baixa visió i ensenya per què el silenci importa.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/leco-de-lamic/): L’Eco de l’Amic és un joc per parelles per a Educació Física a Primària que desenvolupa l’orientació auditiva, la confiança i la seguretat. Un integrant actua com a explorador/a (amb antifaç) i l’altre com a guia, que emet una clau de veu per facilitar el retrobament. Es pot aplicar de 1r a 6è de Primària, en sessions curtes de 8–12 minuts, organitzades en rondes de 45–90 segons. La dinàmica és senzilla, activa i escalable en dificultat, amb focus en l’escolta, l’autocontrol motor i la coordinació en parella. Material: Desenvolupament del joc L’Eco de l’Amic: A L’Eco de l’Amic, cada parella Leer más... - [Les Aus Migratòries, un joc que desperta la cooperació, evita que es deixin anar i ordena la classe](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/les-aus-migratories/): Introducció: Les Aus Migratòries és un joc cooperatiu per a Educació Primària que transforma un desplaçament senzill en una missió d’equip: moure’s com una autèntica bandada sense deixar-se anar, planificant rutes i comunicant-se en tot moment. Es recomana per als cicles de Primària com a activitat inicial o nucli de sessió, amb una durada de 8–12 minuts i en pista o gimnàs (també es pot adaptar a un pati ampli). La dinàmica afavoreix l’orientació espacial, la presa de decisions i el control postural a través de trajectes clars i segurs. Cada “bandada” (grup de 4) es desplaça unida cap a Leer más... - [El Menja-Cocos, un joc de laberints tipus Pac-Man per muntar al pati escolar i controlar l’espai en el joc.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/menja-cocos/): Introducció: El menja-cocos és com el “tocar i parar” sobre línies inspirades en el clàssic laberint. Funciona de meravella a Primària perquè combina velocitat amb control: l’alumnat corre “amb cap”, respecta els itineraris i anticipa els encreuaments sense xocs. Segons la zona, aquest joc rep diferents noms: a Espanya, a més d’El menja-cocos/Pac-Man, és freqüent “tocar i parar”; a Llatinoamèrica apareixen “la mancha”, “la llevas/la traes”, “la pinta” o “las chapadas”. La variant escolar “en línies” beu directament del videojoc Pac-Man (Namco, 1980): el laberint de passadissos es trasllada a la pista i es converteix en una xarxa de línies Leer más... - [Polis i Cacos, un joc de persecució que enganxa des del primer minut: versió dinàmica per al pati o la pista perquè ningú pari de jugar.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/polis-i-cacos/): ntroducció: Polis i Cacos és un joc de persecució clàssic, ideal per a les sessions d’Educació Física a Primària. Dos equips s’enfronten amb rols oposats: uns intenten capturar i portar a la “presó”, mentre que els altres esquiven i alliberen companys. S’adapta a grups nombrosos, afavoreix la participació constant i manté una alta intensitat en períodes curts de temps. Per la seva estructura senzilla, Polis i Cacos encaixa en els cicles mitjans i superiors de Primària, amb normes clares i fàcils d’arbitrar pel docent. La dinàmica general de Polis i Cacos combina la carrera, els canvis de direcció i la Leer más... - [La pesta alta un joc de persecució dinàmic per gaudir i moure’s al màxim](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/la-pesta-alta/): Introducció: La pesta alta és un joc de persecució clàssic en què una persona “se la queda” i intenta atrapar la resta. Els qui fugen poden salvar-se temporalment en pujar a un punt segur, reincorporant-se de nou a la cursa després d’uns segons. A Educació Primària, La pesta alta funciona molt bé des de 1r fins a 6è, ajustant alçades, temps i nombre de perseguidors. Afavoreix l’orientació espacial, la presa de decisions i el respecte de les normes en un entorn lúdic i actiu. Material: Desenvolupament del joc La pesta alta: La pesta alta s’organitza com una persecució amb refugis Leer más... - [Transports cooperatius a Educació Física: estacions, temps i organització per treballar la cooperació, l’equilibri i la força](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/transports-cooperatius-a-educacio-fisica/): Introducció: Els transports cooperatius a Educació Física són una activitat cooperativa amb quatre minijocs centrats a traslladar companys de diferents maneres. La seva dinàmica potencia l’ajuda mútua, la comunicació i la confiança dins del grup. Està pensada per a primària, amb un encaix especial als cicles mitjà i superior, i es desenvolupa en estacions rotatives. L’alumnat explora formes segures de transport corporal, planifica estratègies i ajusta l’esforç segons el rol (transportador, transportat o suport). Material: Desenvolupament dels transports cooperatius a Educació Física: La sessió dels transports cooperatius a educació física s’organitza en quatre estacions per les quals tots els grups Leer más... - [El cuc, joc a Educació Física (Primària): organitza equips i espai per a una dinàmica cooperativa que millora la coordinació, el ritme i la postura… i voldran repetir.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/el-cuc/): Introducció El cuc és un joc cooperatiu de desplaçament en cadena pensat per a Educació Primària. El grup avança assegut, enllaçat pels turmells del company o companya de davant, de manera que la coordinació i el ritme comú són la clau per progressar sense trencar la fila. Funciona molt bé com a situació de repte breu a la pista, al pati o al gimnàs. Reforça la comunicació senzilla entre iguals, la postura segura i la gestió de l’esforç a través d’intents curts amb descansos i feedback immediat.A més del seu component lúdic, “el cuc” facilita un treball clar de coordinació Leer más... - [La tocadeta (la palmadeta), el joc de persecució al pati/gimnàs, augmenta la participació i millora la reacció, l’acceleració i els canvis de direcció.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/la-tocadeta/): La tocadeta (la palmadeta) és un joc de persecució per torns ideal per treballar la velocitat de reacció, l’acceleració i la presa de decisions a Educació Primària. Dos equips es col·loquen cara a cara; un jugador travessa, fa una palmadeta a la mà d’un rival i torna a la seva zona intentant no ser atrapat. Funciona molt bé de 1r a 6è de primària com a situació breu, dinàmica i d’alta implicació motriu. La seva mecànica senzilla afavoreix rotacions ràpides, el respecte de les normes i la convivència. Material: Desenvolupament del joc la tocadeta (la palmadeta). A la tocadeta (la Leer más... - [Salt d’alçada amb elàstic a Primària: inicia la teva classe en la disciplina atlètica de manera segura, motivadora i ben estructurada.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/salt-dalcada-amb-elastic/): Introducció: El salt d’alçada amb elàstic (també conegut com a “elàstic” o “goma elàstica”) és un joc clàssic de pati que podem portar a l’àrea d’Educació Física per treballar el salt, la coordinació i el control corporal de manera progressiva. La dinàmica és senzilla: dos alumnes tensen la goma i la resta intenta superar-la a diferents alçades. Està orientat a Educació Primària (6–dotze anys) i permet graduar la dificultat per nivells, afavorint la motivació per superació, el respecte dels torns i la participació col·lectiva. Amb una preparació mínima, matalassos col·locats a la zona de caiguda i un espai segur (pista, Leer más... - [Estira-i-Arronsa: falta cooperació a la teva classe o vols treballar força, estratègia i cooperació a Primària?](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/estira-i-arronsa/): L’estira-i-arronsa és un joc tradicional d’oposició per equips on dos grups competeixen per desplaçar una corda cap al seu camp. A Educació Física de Primària, és una proposta molt motivadora per desenvolupar la força de manera lúdica i segura. A través de l’estira-i-arronsa, l’alumnat aprèn a coordinar esforços, a decidir quan estirar amb força i quan resistir, i a respectar normes comunes. La dinàmica és senzilla: al senyal de l’àrbitre, ambdós equips estiren la corda fins que la marca central travessa la línia del rival. Material necessari Desenvolupament del joc de l’estira-i-arronsa: Descripció inicial. A l’estira-i-arronsa, dos equips equilibrats es Leer más... - [AL GOL: regles clares, rotacions àgils i porter rotatiu en formats competitiu i cooperatiu que disparen la participació](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/al-gol/): Introducció: El joc AL GOL és una proposta de futbol informal perfecta per a Educació Primària: ràpida, rotativa i amb alta participació. La dinàmica fa que tot el grup passi pel rol de porter i de jugador de camp, afavorint la implicació i la presa de decisions en atac i defensa. A AL GOL, un espai reduït i una sola porteria són suficients per generar situacions reals de finalització: conducció, xut, rebutjos i col·locació sota pals. La rotació després de cada gol manté l’interès i assegura temps de pràctica elevats per alumne.A més, és un joc fàcil de muntar al Leer más... - [El Cremar, organització d’equips i tàctica de llançaments per equilibrar el grup i millorar la punteria](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/el-cremar/): El Cremar és un joc de persecució i llançament, molt dinàmic i fàcil de muntar a les classes d’Educació Física de Primària. Es juga en dos camps enfrontats i l’objectiu és “cremar” (tocar amb la pilota) els rivals sense envair la seva zona. Funciona especialment bé de 3r a 6è de Primària, el joc d’el cremar, pel seu ritme, la seva senzillesa i perquè permet treballar la coordinació, la punteria i la presa de decisions. Es pot organitzar al pati, a la pista o al gimnàs amb un grup-classe complet. Material necessari Desenvolupament del joc el cremar: El cremar enfronta Leer más... - [En passar la barca: joc tradicional de coordinació, ritme i cooperació a l’escola](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/en-passar-la-barca/): En passar la barca és un joc clàssic de corda ideal per a les classes d’Educació Física a Primària. La seva dinàmica combina ritme, coordinació i cooperació, afavorint la participació de tot el grup. En aquest joc de salts coordinats, l’alumnat entra i surt de la zona de la corda mentre aquesta es balanceja, treballant el control del cos, la sincronització amb el grup i la presa de decisions en moviment. en passar la barca, s’adapta fàcilment a diferents cursos de Primària, variant velocitat, distància i tipus de salt. Material necessari: Desenvolupament del joc en passar la barca. En passar Leer más... - [L’Abecedari (amb corda): dinàmica senzilla i rítmica que dispara atenció i ritme, impulsa coordinació i cooperació… i que el teu grup et demanarà repetir](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/abecedari/): L’Abecedari (amb corda) és un joc rítmic d’aula o pati en què l’alumnat salta a la corda mentre recita les lletres de l’alfabet, una per salt. És senzill de muntar, dinàmic i perfecte per a 1r–3r de Primària, amb la possibilitat d’ampliar-lo en cicles superiors. La dinàmica del joc combina salt rítmic i memòria seqüencial: s’avança de la “A” a la “Z” mantenint un ritme estable. Afavoreix la coordinació, l’atenció i el respecte dels torns en grups petits. Material necessari Desenvolupament de l’activitat del joc l’Abecedari: Per iniciar la sessió, presenta l’Abecedari (amb corda) com un repte de ritme i Leer más... - [Al Contra (joc tradicional), el joc de persecució que activa la teva classe en 10 minuts](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/al-contra/): Al Contra és un joc tradicional de persecució, ideal per a Educació Primària. Parteix d’una mecànica tipus “pilla-pilla” en què el nombre de caçadors augmenta a mesura que avança la partida. El seu ritme ràpid i normes senzilles el fan perfecte per activar la sessió des de 1r fins a 6è de Primària. A Al Contra, un alumne/a comença com a perseguidor i, cada vegada que toca algú, aquest jugador passa a ser caçador també. La ronda acaba quan només queda una persona lliure, afavorint la presa de decisions, la velocitat de reacció i la cooperació entre iguals. Material necessari: Leer más... - [La Gallineta Cega: objectius motrius i socials que treballaràs sense adonar-te’n](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/la-gallineta-cega/): También conocida como: gallina orba, cucorba, a pita cega, blind man’s buff, blind man’s bluff, colin-maillard, Blinde Kuh, Blindekuh, mosca cieca, cabra-cega, blindbock,… La gallineta cega és un joc tradicional de persecució en què una persona juga amb els ulls embenats i intenta atrapar-ne una altra. És un “clàssic” internacional: al món anglosaxó es coneix com a blind man’s buff o blindman’s bluff. En la seva forma més estesa, el jugador embenat és desorientat fent-li donar algunes voltes mentre la resta es mou al voltant, fa petites fintes i, de vegades, provoca amb la veu per ser perseguit. Un apunt Leer más... - [Joc de Pilota Presonera: activitat completa en la qual treballem totes les habilitats i les capacitats dels alumnes/as.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/pilota-presonera/): La pilota presonera (també coneguda com a cremats o dodgeball) és un dels jocs més estimats a Educació Física pel seu dinamisme i la seva senzillesa. Ben plantejat, resulta perfecte per treballar el llançament i la recepció, l’orientació espacial, la presa de decisions, la cooperació i el respecte a les normes. A continuació et deixo una explicació pas a pas, amb regles operatives i recomanacions de seguretat contrastades en fonts educatives i reglaments reconeguts, perquè qualsevol docent (o família) pugui comprendre’l i posar-lo en pràctica amb el seu grup de Primària. Materials i preparació: Muntatge: col·loca 1–3 pilotes sobre la Leer más... - [Bolos sonors cooperatius: joc per treballar la precisió, l’escolta i el treball en equip](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/bolos-sonors-cooperatius/): Els bolos sonors cooperatius és una activitat en què un membre de l’equip ha de llençar la pilota amb els ulls tapats i tombar-ne el màxim nombre possible. Un altre membre de l’equip se situa darrere dels bolos per fer soroll i que el llançador sàpiga en quina direcció ha de fer el llançament. Si algú diu “STOP”, ens aturem per seguretat. Materials i preparació de l’espai Preparació del camp: Per jugar a Bolos sonors cooperatius, primer marca amb cons un rectangle i la seva línia de llançament; després col·loca els bolos en forma de triangle dins d’aquest rectangle; a Leer más... - [Mini-gol sonor cooperatiu per a alumnes amb ceguesa i baixa visió: treball en equip a Educació Física](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/mini-gol-sonor-cooperatiu/): De què tracta el joc del mini-gol sonor cooperatiu. Mini-gol sonor cooperatiu, juguem a futbol en versió “oïda primer”. Dos equips comparteixen el mateix camp i només hi ha una pilota amb cascavells. Per parelles, una persona guia i l’altra juga amb visió reduïda simulada (antifaç o ulleres). A mitjan sessió canviem els rols perquè tothom provi ambdues perspectives. El repte és orientar-se pel so, comunicar-se amb calma i decidir plegats què fer a cada jugada. Materials i preparació de l’espai: Muntatge: crea un rectangle que puguis supervisar d’un cop d’ull; col·loca dues porteries enfrontades amb el seu element sonor Leer más... - [Relleus cooperatius amb corda guia: una proposta inclusiva i emocionant per a Primària](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/relleus-cooperatius-amb-corda-guia/): Els Relleus cooperatius amb corda guia són una dinàmica senzilla i potentíssima per sensibilitzar l’alumnat de Primària sobre la baixa visió i la ceguesa. Amb un format conegut —el relleu— i una adaptació clau —la corda com a referència tàctil—, transformem la pista en un espai segur on l’orientació sense visió, la comunicació i el treball en equip es produeixen a un ritme controlat. Més enllà del joc, aquesta proposta convida a comprendre com es mou una persona amb baixa visió, quins suports necessita i com podem oferir-los amb respecte i eficàcia. Objectiu pedagògic dels relleus cooperatius amb corda guia Leer más... - [Portes Sonores: una sessió inclusiva, segura i memorable per a Primària](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/portes-sonores/): Les Portes Sonores són una activitat d’Educació Física inclusiva dissenyada perquè els nens i nenes desenvolupin orientació auditiva, presa de decisions i cooperació, especialment en situacions que simulen ceguesa total o baixa visió. Aquest joc fomenta l’empatia, la comunicació clara i el respecte pel ritme del company, sempre sota un enfocament segur i divertit. Objectius del joc Portes Sonores Materials necessaris Com jugar a les Portes Sonores? – Preparació de l’espai de joc El docent ha de tenir sempre visibilitat total del grup. Si no és possible, es recomana reduir distàncies. – Rols dins de Portes Sonores Cada equip compta Leer más... - [Tir al peu: joc inclusiu amb pilota sonora per entrenar la reacció auditiva a Primària](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/tir-al-peu-joc-inclusiu-amb-pilota-sonorat/): El tir al peu és un joc inclusiu d’Educació Física que utilitza una pilota sonora per treballar l’escolta activa, l’orientació auditiva i la reacció en un entorn segur que simula ceguesa total. És senzill de muntar, molt motivador i perfecte per tancar una unitat de sensibilització. En la meva experiència, quan organitzem bé els suports, el tir al peu fomenta la cooperació, la regulació del ritme del grup i l’empatia amb l’alumnat amb baixa visió o ceguesa. Els objectius d’aprenentatge del tir al peu se centren a desenvolupar l’escolta activa i l’orientació auditiva, ajudant l’alumnat a localitzar l’origen del so Leer más... - [El Pop: un joc divertit per aprendre a orientar-se i treballar en equip](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/el-pop/): El Pop és una proposta de joc cooperatiu pensada per a les classes d’Educació Física a primària. En aquesta dinàmica, l’alumnat treballa l’orientació a l’espai, la comunicació oral clara i la cooperació entre companys. El més especial és que els nens i nenes experimenten com és moure’s sense veure res, ja que la majoria del grup porta els ulls tapats amb antifaços. El repte és molt senzill, però alhora estimulant: moure’s junts com si fossin un autèntic pop, sense perdre el contacte entre ells i sense trepitjar les línies del terra. Això genera un ambient divertit, segur i ple d’aprenentatges. Leer más... - [Joc del Submarí: treball en equip i codis tàctils](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-del-submari-treball-en-equip-i-codis-tactils/): Propòsit de la sessió del joc del Submarí El Joc del Submarí busca sensibilitzar l’alumnat sobre la ceguesa total mentre es treballen la cooperació, l’orientació espacial i la comunicació no verbal. Per això, s’utilitzen antifaços i un sistema de codis tàctils a les espatlles, cosa que permet que cada equip es desplaci de manera segura i coordinada. Material i preparació Abans de començar el Joc del Submarí, explica a la classe l’objectiu de la dinàmica i les normes bàsiques de seguretat. Assaja conjuntament un senyal d’emergència que tot l’alumnat pugui reconèixer de seguida. A més, assegura’t de revisar l’espai de Leer más... - [Circuit habilitats amb baixa visió o ceguesa](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/circuit-habilitats-amb-baixa-visio-o-ceguesa/): Objectiu de la sessió: El circuit habilitats amb baixa visió o ceguesa permet que l’alumnat experimenti, de manera segura i guiada, les dificultats i els suports propis de la baixa visió i la ceguesa. La sessió busca desenvolupar comunicació, guia i cooperació entre iguals mentre es practiquen equilibri, orientació i maneig bàsic de pilota. L’organització en parelles resulta clau: una persona guia i l’altra utilitza ulleres de simulació (visió borrosa, visió en “canó” o ceguesa). A mitjan activitat es roten els rols perquè tot el grup visqui ambdues perspectives. Materials i preparació de l’espai Abans de començar amb el circuit Leer más... - [Com fabricar ulleres de simulació per treballar la baixa visió i la ceguesa (pas a pas).](https://educaciofisicainclusiva.com/blog/com-fabricar-ulleres-de-simulacio-per-treballar-la-baixa-visio-i-la-ceguesa/): Aquest tutorial et guia per crear, amb material escolar i d’educació física, tres models d’antifaços o ulleres de simulació que permeten simular: visió borrosa, visió en “canó” (túnel) i ceguesa total. Estan pensades per a sessions de sensibilització en Educació Física amb alumnat de Primària, prioritzant sempre la seguretat, l’ètica i la cooperació entre iguals. Materials i eines La proposta original detalla l’ús de funda plàstica, tisores, cinta adhesiva i antifaç base; també explica la presa de distància interpupilar amb un regle per al model de “canó”. Abans de començar: seguretat i higiene Notes didàctiques connectades al document original – Leer más... - [Joc del Rellotge](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-del-rellotge/): Descripció del joc del rellotge El joc del rellotge és una activitat clàssica que forma part del patrimoni lúdic infantil. Aquest joc tradicional, conegut com “El rellotge”, ha entretingut generacions d’infants arreu del territori i continua sent una opció ideal per gaudir en grup i a l’aire lliure. Què és el joc del rellotge? El rellotge és un joc d’agilitat i coordinació en què els participants han de saltar una corda que gira arran de terra, evitant ser tocats. Es tracta d’una proposta senzilla però molt dinàmica, perfecta per a espais oberts com patis d’escola, parcs o pistes poliesportives. Com Leer más... - [Joc dels Peus Quiets: una activitat divertida i activa per a infants](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-dels-peus-quiets/): Descripció del joc dels peus quiets El Joc dels Peus Quiets és una proposta d’activitat física ideal per a nens i nenes, que combina moviment, estratègia i rapidesa. Es pot jugar tant al pati de l’escola com en un espai ampli a l’aire lliure. A més de ser molt entretingut, aquest joc fomenta l’agilitat, la coordinació i el treball en equip. En aquest article t’expliquem com jugar al Joc dels Peus Quiets, les seves fases, i per què és tan beneficiós per als infants. Com es juga al Joc dels Peus Quiets? El Joc dels Peus Quiets es basa en Leer más... - [Joc del Set](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-del-set/): Descripció del joc del Set El Joc del Set és un joc tradicional ideal per a infants, que posa a prova la precisió, l’equilibri i la coordinació motriu. Tot i que s’assembla al conegut Joc de l’Avió, el Joc del Set presenta una distribució diferent del tauler i una norma especial que el fa més emocionant i desafiador. Regles del joc del Set L’objectiu del Set és recórrer el tauler saltant, sense trepitjar la casella on ha caigut la pedra. A continuació, t’expliquem com jugar pas a pas: ComdDibuixar el tauler del joc del Set El tauler del joc del Leer más... - [Joc de la Xarranca: les regles i com dibuixar el tauler](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-la-xarranca/): Descripció del joc de la xarranca: La xarranca, també coneguda com a joc del tejo, avionet o joc de l’avió, és una activitat infantil tradicional que fomenta la coordinació, l’equilibri i la precisió. Aquest joc ha estat transmès de generació en generació i continua sent molt popular a moltes cultures d’arreu del món. Com es juga a la xarranca? Per començar, es llença una pedra dins del primer quadre numerat, procurant que no toqui cap línia. El jugador o jugadora avança saltant a peu coix pels quadres individuals i, en els dobles, ha de recolzar un peu a cada quadre. Leer más... - [Per què costa tant fer la tombarella als més petits?](https://educaciofisicainclusiva.com/blog/per-que-costa-tant-fer-la-tombarella-als-mes-petits/): Per què costa tant fer la tombarella en l’etapa d’educació infantil? Aquesta és una pregunta freqüent entre mestres i famílies quan observen les dificultats que tenen molts nens petits per completar aquest moviment gimnàstic bàsic. Les dues grans dificultats per fer la tombarella Diversos estudis sobre desenvolupament motriu apunten a dues causes principals que expliquen per què costa tant fer la tombarella als més petits: La por de rodar cap endavant: molts infants senten inseguretat i eviten impulsar-se per temor a caure de cap. Les proporcions corporals infantils: durant els primers anys de vida, el cap és relativament gran i Leer más... - [Curs d’anglès de YouTalk TV Plus, una forma inclusiva d’aprendre anglès per a persones amb baixa visió i ceguesa.](https://educaciofisicainclusiva.com/blog/curs-dangles-de-youtalk-tv-plus-una-forma-inclusiva-daprendre-angles-per-a-persones-amb-baixa-visio-i-ceguesa/): L’aprenentatge d’idiomes ha evolucionat significativament gràcies als avenços tecnològics, i avui és possible accedir a diferents mètodes. Aquest article explora com és la plataforma digital YouTalk TV Plus i els seus beneficis per a l’aprenentatge de l’anglès per a persones amb baixa visió i ceguesa, en comparació amb altres mètodes o plataformes. La realitat de l’aprenentatge per a persones amb discapacitat visual. Aprendre anglès en un entorn tradicional pot ser un gran repte. Les escoles d’idiomes, com l’EOI, pensades per a estudiants convencionals, solen dependre de materials físics (llibres) impresos i mètodes visuals, com les pissarres. Això exclou els estudiants Leer más... - [Joc de Xocar Les Pilotes: control, cstratègia i diversió en equip](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-xocar-les-pilotes/): Introducció al joc de xocar les pilotes El joc de xocar les pilotes és una activitat col·laborativa ideal per treballar la cooperació, la comunicació i l’estratègia dins del grup. Es tracta d’un joc actiu i molt dinàmic, perfecte per incloure en sessions d’educació física a l’aire lliure o en espais amplis interiors. Preparació del joc de xocar les pilotes Per posar en marxa el Joc, cal preparar l’espai i el material necessari. Només cal disposar de dues pilotes lleugeres i espai suficient perquè els nens i nenes puguin moure’s amb llibertat. També és recomanable marcar un límit de terreny per Leer más... - [Joc Dels Robacons](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-dels-robacons/): Dinàmica del joc dels robacons El joc dels robacons és una activitat dinàmica i emocionant ideal per a grups escolars. Aquesta proposta es desenvolupa en un espai ampli i clarament delimitat. Per començar amb el Joc Dels Robacons, cal dividir els participants en dos equips. Cada equip disposarà del seu propi territori, que estarà separat del de l’altre equip per una línia divisòria central. Preparació de l’espai per al joc dels robacons A cada línia de fons dels territoris s’hi col·loquen quatre cons. Aquests cons representen els “tresors” que cada equip haurà de defensar al llarg del joc. Els cons Leer más... - [Joc de Les Dues Serps: dinàmica pas a pas](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-les-dues-serps/): Desripció del joc de les dues serps El Joc de Les Dues Serps és una activitat dinàmica, cooperativa i molt entretinguda ideal per a sessions d’educació física a l’escola. Aquesta proposta convida als infants a treballar en equip, moure’s de manera coordinada i posar a prova la seva agilitat i capacitat estratègica dins d’un marc lúdic. Preparació inicial del joc de les dues serps Per començar el joc cal demanar als nens i nenes que es divideixin en dos grups d’un nombre similar de participants. Cada grup haurà de formar una filera alineada, on cada infant es col·loca darrere del Leer más... - [Joc de Les Quatre Cantonades Mudes: dinàmica divertida per treballar el desplaçament i la comunicació no verbal](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-les-quatre-cantonades-mudes/): Introducció al joc de les quatre cantonades mudes El Joc de Les Quatre Cantonades Mudes és una activitat física ideal per a alumnes d’educació primària que combina el moviment, la coordinació en grup i la comunicació no verbal. Aquesta proposta lúdica fomenta la cooperació, l’atenció i la rapidesa, tot mentre es realitzen desplaçaments de manera contínua. És una dinàmica perfecta per fer a l’aula de psicomotricitat o a l’espai exterior. Preparació del Joc de Les Quatre Cantonades Mudes Per començar a jugar al Joc es divideixen els participants en 5 grups d’alumnes. A continuació, el mestre o monitora ha de Leer más... - [Futbol per a Tothom: Un joc inclusiu per a nens i nenes](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/futbol-per-a-tothom/): Descripció del joc de Futbol per a tothom Futbol per a Tothom és una activitat esportiva pensada per fomentar la participació equitativa, la cooperació i l’esperit d’equip entre infants de totes les edats i capacitats. Aquesta proposta és ideal per a escoles, extraescolars i entorns educatius que vulguin promoure valors com la igualtat, la solidaritat i el joc net a través del futbol. Objectiu principal del joc L’objectiu del joc és simple: gaudir d’un partit de futbol on tots els jugadors i jugadores tinguin l’oportunitat de participar de manera activa i significativa. Però el que fa especial el joc és Leer más... - [Joc dels Instruments de Música](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-dels-instruments-de-musica/): Descripció del joc dels instruments de música El Joc dels Instruments de Música és una activitat lúdica que permet als nens i nenes treballar diversos aspectes físics i motrius d’una manera entretinguda i creativa. Aquesta proposta és ideal per a activitats físiques en grups escolars, ja que combina moviment, música i col·laboració, tot a través de la creació d’un joc on els nens simulen ser instruments musicals. El joc no només promou la cohesió entre els participants, sinó que també potencia la flexibilitat, la força i la resistència, així com el treball de desplaçaments i habilitats motrius bàsiques. Com es Leer más... - [Joc Del Mocador Per Parelles](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-del-mocador-per-parelles/): Descripció del joc del mocador per parelles El Joc del Mocador per Parelles és una versió emocionant del clàssic joc del mocador, adaptada per fomentar la cooperació i el treball en equip entre els nens i nenes. Aquest joc és perfecte per a activitats físiques en grup, i combina diversió amb l’aprenentatge de diverses habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques. A continuació, et presentem una descripció detallada del joc, així com els seus beneficis per a les habilitats físiques i motrius dels participants. Cóm es juga al joc del mocador per parelles? Per començar el Joc els nens i nenes Leer más... - [Joc Dels Indis: una activitat dinàmica de persecució i cooperació](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-dels-indis/): Descripció del joc dels indis El Joc Dels Indis és una activitat educativa molt popular per a nens i nenes, que fomenta el treball en equip, la cooperació i l’agilitat física. Aquest joc és ideal per a l’educació física inclusiva, ja que es pot adaptar fàcilment a diferents necessitats i nivells de destresa. La seva dinàmica, basada en la persecució i el rescat entre grups, ofereix una oportunitat per als infants d’aprendre i millorar diverses habilitats motrius i qualitats físiques essencials. Com jugar al Joc Dels Indis? Per començar amb el Joc Dels Indis, els participants s’han de dividir en Leer más... - [Joc de Jo La Passo i Nosaltres La Passem](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-jo-la-passo-i-nosaltres-la-passem/): Descripció del joc de jo la passo i nosaltres la passem El Joc de Jo La Passo i Nosaltres La Passem és una activitat dinàmica i cooperativa ideal per fomentar la coordinació i el treball en equip entre infants. A més, és una proposta excel·lent per desenvolupar habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques. Com és juga al joc de jo la passo i nosaltres la passem? Per iniciar, els nens i nenes s’organitzen en parelles, i cada infant rep una pilota. El primer pas consisteix a decidir com llançar la pilota al seu company i demostrar-li la tècnica. Un cop Leer más... - [Joc de La Trituradora](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-la-trituradora/): Descripció del Joc de La Trituradora El joc de La Trituradora és una activitat física plena de dinamisme i emoció, ideal per mantenir els infants actius mentre treballen en equip i es diverteixen. Aquesta proposta és perfecta per desenvolupar habilitats físiques i motrius de manera lúdica i segura. Per iniciar el joc de La Trituradora, els nens i nenes es col·locaran en un gran grup. Es necessita una corda llarga, que serà manipulada per dos infants situats al centre de la pista o el gimnàs. Aquests faran girar la corda de manera constant, imitant el moviment d’una trituradora en marxa. Leer más... - [Joc de Córrer amb el Diari!](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-correr-amb-el-diari/): Descripció del joc de Córrer amb el Diari! El Joc de Córrer amb el Diari és una activitat dinàmica i divertida ideal per a treballar la coordinació, la confiança i la cooperació entre els alumnes. A més, és una proposta excel·lent per fomentar el moviment i les habilitats físiques bàsiques. Vols saber com es juga? T’ho expliquem a continuació! Com es Juga al Joc de Córrer amb el Diari Beneficis del joc de córrer amb el diari Aquest joc aporta múltiples beneficis per als infants. A més de ser una activitat entretinguda i participativa, permet treballar habilitats motrius bàsiques com Leer más... - [El Joc del Pèndol: una activitat cooperativa per a infants](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/el-joc-del-pendol/): Descripció del joc del pèndol: El joc del Pèndol és una activitat lúdica i educativa que fomenta la cooperació, la confiança i el treball en equip entre els infants. Aquesta proposta de joc no requereix cap mena de material, per la qual cosa es pot realitzar en qualsevol espai ampli i segur, com un gimnàs o un pati d’escola. Com es juga al Joc del Pèndol? Per iniciar el joc del Pèndol, cal formar grups de com a mínim sis participants. Aquests han de situar-se en rotllana, deixant un espai central on se situarà un dels jugadors, qui assumirà el Leer más... - [Joc d'Equilibri amb Pilotes](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-dequilibri-amb-pilotes/): Joc d’Equilibri amb Pilotes: Una Activitat Divertida i Educativa El Joc d+Equilibri amb Pilotes és una activitat ideal per treballar la coordinació, la força i la flexibilitat dels infants, fomentant al mateix temps el treball en equip i la diversió. Aquesta proposta dinàmica permet als nens i nenes desenvolupar habilitats motores de manera lúdica i entretinguda. Com Jugar al Joc d’Equilibri amb Pilotes Per dur a terme aquesta activitat, es formen grups d’un mínim de quatre participants, cadascun amb una pilota de bàsquet o medicinal. L’objectiu és mantenir-se en equilibri utilitzant exclusivament les pilotes, sense tocar el terra amb cap Leer más... - [Joc El tren cec i el maquinista mut](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-el-tren-cec-i-el-maquinista-mut/): Descripció del joc El tren cec i el maquinista mut El joc El tren cec i el maquinista mut és una activitat lúdica i educativa que fomenta la comunicació no verbal, la coordinació i el treball en equip. És ideal per a infants de diferents edats i es pot jugar tant en interiors com en exteriors. Per començar, es formen grups de mínim 4 participants i es reparteixen 3 antifaços per grup, és a dir, un antifaç menys que el nombre de jugadors del grup. Cada grup s’organitza en filera, amb els jugadors agafats per la cintura o les espatlles Leer más... - [Joc de Travessar el Riu: una activitat dinàmica pel desenvolupament motriu.](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-travessar-el-riu/): Descripcio del joc de Travessar el Riu: El Joc de Travessar el Riu és una proposta lúdica i educativa ideal per a treballar la coordinació, la cooperació i les habilitats motrius bàsiques en infants. Aquesta activitat es pot dur a terme tant en un gimnàs com en una pista poliesportiva, fomentant la participació activa i el treball en equip. Per iniciar el Joc de Travessar el Riu, els nens i nenes es distribuiran en grups de quatre participants. Cada infant rebrà un full de paper de diari i el grup tindrà un full extra. L’objectiu és senzill: aconseguir creuar d’un Leer más... - [Joc de Les Xanques de colors](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-les-xanques-de-colors/): Descripció del Joc de les Xanques de colors És una activitat lúdica i dinàmica que fomenta la coordinació, l’equilibri i el treball en equip. A través d’aquesta proposta, els nens i nenes desenvoluparan habilitats motrius essencials mentre gaudeixen d’un repte col·laboratiu. Com es juga al Joc de Les Xanques de colors? Per iniciar el Joc de les Xanques de colors, els participants es dividiran en grups de quatre. A cada grup se li proporcionarà un conjunt de xanques petites de diferents colors. Un cop organitzats, cada jugador es col·locarà les xanques i es dispersarà per l’espai delimitat, preparat per començar Leer más... - [Joc del Superman](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-del-superman/): Descripció del Joc del Superman El Joc del Superman és una activitat dinàmica i divertida que fomenta el treball en equip i el desenvolupament dels infants. Els nens i nenes es dividiran en grups de quatre membres. A cada grup se li proporcionarà un matalàs i una cinta mètrica per dur a terme l’activitat. Els participants es col·locaran a uns 5 metres de distància del matalàs, que estarà situat a terra. Un a un, correran cap al matalàs i, en apropar-s’hi, faran un salt impulsant-se i llançant-se en posició de Superman (cos estirat en posició horitzontal). Aquest moviment generarà un Leer más... - [Joc El Repte dels Punts, un repte increïble](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-el-repte-dels-punts/): Descripció del joc El repte dels punts El joc El repte dels punts és una activitat dinàmica i divertida en què els nens i nenes es col·loquen per parelles per treballar la coordinació i la precisió en els llançaments a cistella. Un dels participants porta una pilota de bàsquet o similar, mentre que el seu company o companya es col·loca al seu costat. Quan el docent dona el senyal d’inici, la parella es dirigeix cap a la cistella. L’infant que té la pilota ha d’intentar fer una entrada i encistellar. Si aconsegueix marcar, tot el grup suma 2 punts. En Leer más... - [El 21 Cooperatiu](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/el-21-cooperatiu/): Descripció del joc El 21 Cooperatiu: El joc del 21 cooperatiu és un joc dinàmic i col·laboratiu ideal per a l’educació física escolar, ja que combina habilitats motrius bàsiques com el control d’objectes i el desplaçament, alhora que desenvolupa qualitats físiques bàsiques com la flexibilitat i la força. Com es juga? Per començar, es formen grups d’un mínim de tres participants. L’objectiu principal és arribar a 21 punts entre tots els membres de l’equip, mitjançant llançaments encertats a la cistella. Si l’equip supera els 21 punts, el repte es trasllada a 31 punts, després a 41 punts, i així successivament, Leer más... - [Joc de Les Escultures Cegues](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-les-escultures-cegues/): Les Escultures Cegues: Un Joc de Diversió i Aprenentatge Les Escultures Cegues és un joc dinàmic i estimulant que permet als infants treballar la percepció tàctil, la concentració i la creativitat. Aquesta activitat, a més de ser entretinguda, fomenta habilitats motores i cognitives fonamentals. Com Jugar a Les Escultures Cegues Per jugar al joc, es formen grups de tres participants, cadascun amb un rol diferenciat: escultor, model i explorador amb els ulls tapats. Beneficis de Les Escultures Cegues A més de ser una activitat divertida, Les Escultures Cegues ofereix nombrosos beneficis per al desenvolupament infantil. Un dels aspectes clau que Leer más... - [Joc Que no caigui la pica!](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-que-no-caigui-la-pica/): Descripció del joc que no caigui la pica: L’activitat Que no caigui la pica és un joc dinàmic i col·laboratiu que posa a prova la coordinació, la rapidesa de reflexos i el treball en equip. L’objectiu principal és que tots els participants es desplacin simultàniament cap a una nova posició deixant anar la seva pica en posició vertical i intentant atrapar la pica del company de la dreta o de l’esquerra abans que caigui a terra. Perquè l’exercici funcioni correctament, és essencial que tot el grup es mogui en la mateixa direcció, garantint així una bona sincronització i afavorint la coordinació Leer más... - [Joc del Tenis Xarxa](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-del-tenis-xarxa/): Joc del Tenis Xarxa: Una activitat d’educació física dinàmica i col·laborativa El joc del tenis xarxa és una activitat perfecta per fomentar la col·laboració, la coordinació i la diversió en les classes d’educació física. Aquesta activitat és ideal per treballar tant les habilitats motrius bàsiques com les qualitats físiques essencials, mentre els alumnes es diverteixen i aprenen a treballar en equip. Per posar en marxa aquest joc, primer cal organitzar els alumnes en grups de quatre. Cada grup se situarà en un camp delimitat, formant diversos equips alhora. Cada equip disposarà d’una xarxa o tela quadrada gran, que serà sostinguda Leer más... - [Joc Els Robots](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-els-robots/): Joc Els Robots: Una activitat divertida i educativa per a nens i nenes. El “Joc Els Robots” és una activitat que promou el treball en equip i el desenvolupament de les habilitats físiques bàsiques, com els desplaçaments i la flexibilitat. Per començar a jugar, els participants es divideixen en grups de tres persones. Un membre actua com a mecànic, mentre que els altres dos assumeixen el rol de robots. Aquesta dinàmica de grup és ideal per fomentar la cooperació i la comunicació entre els nens i nenes. Els robots, que només poden caminar, han de moure’s en línia recta, sense Leer más... - [Joc El Conte Mut](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-el-conte-mut/): Què és el conte mut? El Joc El Conte Mut és una activitat educativa que combina expressió corporal, treball en equip i creativitat. En aquest joc, els nens i nenes es divideixen en grups de tres a sis membres i tenen com a objectiu representar un conte sense utilitzar la comunicació oral. Això significa que no poden parlar entre ells, ni tampoc rebre instruccions verbals del mestre o mestra. La comunicació es basa exclusivament en gestos, moviments i expressions no verbals. Com es juga a El Conte Mut? Durant el procés, els participants han de posar-se d’acord sobre com representar Leer más... - [Joc de La Gran Abraçada](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-la-gran-abracada/): Joc de la gran abraçada: una activitat plena de diversió i significat El Joc de la Gran Abraçada és una proposta lúdica que fomenta la cooperació, el vincle emocional i el treball en equip, especialment pensada per a grups grans. L’organització és senzilla: tots els participants formen una filera i s’agafen de les mans. La persona situada en un dels extrems inicia el moviment, girant al voltant del company o companya que té al costat, mentre arrossega la resta del grup darrere seu. A poc a poc, es va formant una gran espiral, amb qui ha començat el joc situat Leer más... - [Joc de Voleibol Cooperatiu](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-voleibol-cooperatiu/): Joc de Voleibol Cooperatiu: Activitat educativa per a nens i nenes. El Joc de Voleibol Cooperatiu és una activitat innovadora dissenyada per fomentar la col·laboració, la comunicació i el treball en equip entre els nens i nenes. Aquesta versió adaptada del voleibol no se centra en la competència directa, sinó en l’objectiu comú de mantenir la pilota en l’aire, potenciant valors com la solidaritat i el respecte. El joc es realitza en grups de fins a tres alumnes per pista, i diverses pistes rectangulars poden ser utilitzades simultàniament per afavorir la participació de tots els nens. Els jugadors hauran de seguir les Leer más... - [Joc del Twister](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-del-twitter/): Joc del Twitter: Dinàmica i beneficis per al desenvolupament infantil. El Joc del Twitter és una activitat divertida i dinàmica que fomenta la cooperació i les habilitats motrius entre els participants. Per jugar, es poden formar grups de 4 a 6 nens o nenes. Col·locarem els cercles a terra, organitzats de manera que es toquin entre ells, creant així un tauler de Twitter. Quan tots els participants estan preparats, un membre del grup donarà consignes als altres, indicant quins moviments han de realitzar, com ara “peu dret al cercle blau”. Els jugadors hauran de complir aquestes instruccions i, al mateix Leer más... - [Juguem a GoalBall](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/juguem-a-goalball/): Com juguem a GoalBall? En Jugarem a GoalBall es comença amb tres jugadors per equip col·locats a les línies de situació. La posició inicial per esperar la pilota és lliure, però la que es mostra en el dibuix s’adequa per a la iniciació al goalball. Aleshores, es dona la pilota a un dels dos equips que pot iniciar el primer llançament ras cap a l’altre camp, amb l’objectiu que la pilota passi als jugadors contraris i entri a la porteria. Per altra banda, l’altre equip ha de percebre la pilota auditivament i intentar aturar-la amb la tècnica que descriurem més Leer más... - [GoalBall orientació](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/goalball-orientacio/): Descripció del joc de GoalBall orientació Per iniciar el joc anomenat Circuit d’Orientació GoalBall, els jugadors es col·loquen en una cantonada fora del camp de joc. Aquest punt de partida els permet començar amb una orientació inicial clara. Tot i que en l’esquema de l’exercici es representa únicament en un costat del camp, l’activitat es pot dur a terme en ambdós costats indistintament, oferint així més possibilitats i desafiaments. El jugador, equipat amb un antifaç que li impedeix la visió, ha de realitzar un recorregut seguint un patró prèviament establert. El desplaçament comença des del lateral esquerre del camp. Des Leer más... - [GoalBall en cercle](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/goalball-en-cercle/): Descripció del joc de GoalBall en cercle Per encetar a jugar al GoalBall en cercles dividirem la classe en tres grups i cadascun d’ells farà un cercle amb els antifaços posats. A més, cada nen té les cames obertes com si fossin una porteria. Els peus dels nens estan en contacte a dreta i esquerra, de manera que queda un cercle ple de porteries de manera contínua. No es poden doblegar els genolls i inclinant-se cap endavant es colpeja la pilota sonora amb les mans, que ha de rodar sempre per terra. Aleshores, l’objectiu és fer gol a qualsevol de les porteries Leer más... - [Llançament de GoalBall](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/llancament-de-goalball/): Descripció de Llançament de GoalBall Per començar a practicar el llançament de GoalBall, és essencial dividir els nens i nenes en petits grups de tres o cinc membres. Cada grup es col·locarà a un costat de la pista amb la pilota de GoalBall i una bena per cobrir-se els ulls. La tècnica del llançament de GoalBall es pot adaptar a diferents nivells de competició. En competició, els jugadors poden fer una petita carrera abans de llançar la pilota, sempre respectant la línia de pilota llarga (6 m). Aquest tipus de llançament requereix que els jugadors tinguin la capacitat de tornar Leer más... - [GoalBall percepció](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/goalball-percepcio/): Descripció del joc de GoalBall percepció Per encetar el joc de GoalBall percepció, començarem dividirem el grup en equips de sis alumnes, llavors, els nens i nenes de cada grup faran una filera, agafant-se per les espatlles i amb les cames obertes. Per altra banda, un component que se situarà davant de la filera a uns deu o quinze metres de distància.  Aleshores, qui es troba davant de la filera haurà de fer un llançament, amb els ulls tapats, cap a on és la filera dels seus companys/es. L’objectiu és fer que la pilota passi per sota de les cames dels Leer más... - [Joc de Tocar i Parar!](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-tocar-i-parar/): Descripció del joc de Tocar i Parar! El joc de tocar i parar consisteix en un joc de persecució més difós a les escoles, també, conegut com el “pilla pilla”. Aleshores, un jugador ha de ser qui ha d’atrapar i la resta ha de fugir, llavors, ningú vol ser atrapat i tots corren per escapar-se de qui els persegueix. En definitiva, es tria qui serà el primer que persegueixi, qui persegueix portarà una armilla de color contrastat. Per tant, un jugador o jugadora persegueix als altres nens fins que atrapa a algú, qui es convertirà en perseguidor i quedarà lliure Leer más... - [Joc dels Bolets](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-dels-bolets/): Descripció del joc dels bolets Per jugar al joc dels bolets necessitem un espai adient, que hi hagi suficient lloc per moure sense problemes. Llavors, els nens i nenes es distribuiran en parelles, agafades de la mà. Així doncs, les parelles es distribueixen assegudes a terra per tot l’espai i amb aprofitament de l’espai, és a dir, no han d’estar totes en un mateix lloc. En aquest joc, una parella ha de parar-la mentre una altra ha de ser la perseguida. Per deixar de ser perseguida, la parella fugint ha de passar la cama o bé passar per sobre d’una Leer más... - [Joc d'Escombrar la casa](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-descombrar-la-casa/): Descripció del joc d’Escombrar la casa Jugarem al joc d’escombrar la casa, per això, els nens i nenes es dividiran en dos grans grups. Tot seguit, dividirem el camp en dos i se situaran en cada meitat d’ells cadascun dels grups. És a dir, es juga en un camp gran de 18×9 metres aproximadament. La zona central no es pot trepitjar. Per tant, l’objectiu del joc és llançar totes les pilotes possibles a l’altre camp, les quals podran ser de diferents esports. Llavors, cada pilota l’han de llança suau, a més, de ser llançada amb la tècnica correcta de l’esport al qual pertanyen. Leer más... - [Joc de STOP en cadira de rodes](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-stop-en-cadira-de-rodes/): Descripció del joc de STOP en cadira de rodes Per encetar el  Joc de STOP en cadira de rodes, delimitarem un espai on els nens i nenes  podran córrer lliurement, hi ha tres nens que «paren» i han de capturar els seus companys. Per poder ser identificats per tots, porten unes armilles.r Llavors,  els nens i nenes si veuen que s’acosta el que para, per salvar-se, poden dir «STOP», llavors és necessari que es quedin quiets i no els puguin atrapar. Per altra banda, per tornar a moure’s necessiten que un altre nen que no hagi dit «stop» els salvi passant per sota Leer más... - [Joc de Relleu de Sabates](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-relleu-de-sabates/): Per jugar al joc de relleus de sabates els nens i nenes han de fer quatre equips, després, han de fer una filera. Els grups han de ser del mateix nombre d'infants, perquè tothom poguí participar, si no algun haurà de repetir l'acció. Tot seguit, se situa un cercle davant de cada fila a una distància adequada a l'edat dels nens. - [Joc de Fades Bruixes i Bruixots](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-fades-bruixes-i-bruixots/): Descripció del joc de Fades Bruixes i Mags Per jugar al joc de Fades Bruixes i Bruixots, els nens i les nenes es divideixen en dos grans grups. Llavors, marquen dues línies paral·leles separades dos metres. A 15 metres de cada línia es marca una altra línia que serà per salvar-se. Per tant, cada equip es reuneix en secret sense que l’altre ho sàpiga per decidir què farà el grup: fades, bruixes o bruixots. Tot seguit, quan ja ho han decidit tots dos equips tornen a situar-se darrere de les línies. Aleshores, quan la mestra dona el senyal (un, dos i tres) tot Leer más... - [Joc de Terra Mar i Aire](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-terra-mar-i-aire/): Per encetar a jugar al joc de Terra Mar i Aire els nens i nenes se situen dispersos per l'espai de joc, el gimnàs o la pista. També, es col·loquen matalassos, bancs i objectes per pujar-hi (els disponibles). - [Joc de Futbol Xines](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-futbol-xines/): Desripció del joc de Futbol Xines Per jugar al joc de futbol xines, els nens i nenes han de fer grups de 8 o 10 persones. Llavors, cada grup fa un cercle. Per tant, cada alumne de la circumferència amb les cames obertes i el peu ha de tocar amb el peu del company/a que tens en cada costat (peu dret d’un nen amb peu esquerre al costat). D’aquesta forma queda un cercle ple de porteries d’una manera contínua. No es poden doblegar els genolls. Aleshores, inclinant-se cap endavant es colpeja la pilota amb les mans i sempre rodolant per terra. Per Leer más... - [Joc de Posar la cua al Drac](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-posar-la-cua-al-drac/): Descripció del joc de Posar la cua al Drac l joc de Posar la Cua al Drac té com a objectiu fomentar la cooperació, la coordinació i l’agilitat entre els participants. Es formen grups de 5 o 6 persones que es col·loquen en fila, agafant-se de les espatlles del company de davant seu, simulant la forma d’un drac. Es delimita un camp de joc petit amb cons o altres marques per definir els límits. Quan tots els grups estan formats i en posició, el joc comença amb un senyal, com un xiulet. Els dracs es mouen pel camp de joc Leer más... - [Joc de Gats i Ratolins](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-gats-i-ratolins/): Per començar a jugar al joc de Gats i Ratolins, farem dos equips, els quals s'enfrontaran i situats separats a certa distància darrera d'una línia, uns són els “gats” i els altres són els “ratolins”. - [Joc de Cara o creu](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-cara-o-creu/): Descripció del joc de Cara o creu En el joc de Cara o Creu, els participants es divideixen en dos equips: el grup «Cara» i el grup «Creu». Se situen al centre del camp, asseguts en fila i esquena amb esquena, cada equip mirant cap a un extrem del camp. La dinàmica consisteix en el fet que cada integrant persegueix el nen que toca la seva esquena, en enfrontaments un contra un. Aleshores, el docent dirigeix el joc, anunciant si és el torn de «Cara» o «Creu». Quan es menciona «Cara», l’equip corresponent ha de córrer cap a la línia Leer más... - [Joc de Les Sardines](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-les-sardines/): Descripció del joc de Les Sardines Per tal de dur a terme el joc de les sardines, es formen grups de 8-10 participants. En primer lloc, cada grup es col·loca estirat a terra, boca amunt i invertits, procurant estar tan junts com sigui possible. Aquesta posició es denomina “Sardines a la llauna”. Quan el docent crida “Sardines al mar”, tots els participants es posen drets ràpidament i corren dispersos per tot l’espai disponible. És important que es moguin de manera àgil i ràpida, per tal d’ocupar l’espai més gran possible. Tot seguit, quan el docent torna a cridar “Sardines a Leer más... - [Joc d'Atrapa la Fruita](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-datrapa-la-fruita/): Desripció del joc d’Atrapa la Fuita Per jugar al joc d’atrapa la fruita hem de formar grups de 10 alumnes, com a màxim. Llavors, cada equip ha de fer una rotllana i han d’agafar-se per les mans, a excepció d’un nen o nena de cada cercle, el qual o la qual se situarà fora de l’espai de joc i serà qui la “para”. Aleshores, els cercles han d’estar lluny de parets, porteries o altres obstacles i cada participant del cercle assigna una fruita sense que l’escolti qui “para”. Es pot repetir alguna. Un cop decidit, s’apropa qui “para” i donant voltes per Leer más... - [Joc de La Lletra Vermella](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-la-lletra-vermella/): Descripció del joc de La lletra vermella El joc de la lletra vermella consisteix a fer que un jugador se situa mirant cap a la resta, tots dos separats per una línia. La resta dels participants es col·loquen darrere de l’altra línia, a uns metres de distància. Prèviament, tots els membres del grup acorden una lletra prohibida de manera secreta. Aleshores, el nen o nena que se situa sol davant de la resta de companyes/s, ha de dir una lletra en veu alta, tot seguit, aquells que són o l’han escollit han de fer una passa endavant. Per altra banda, Leer más... - [Joc Perseguir a tres perseguir a quatre](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-perseguir-a-tres-perseguir-a-quatre/): Descripció del joc Perseguir a tres perseguir a quatre El joc perseguir a tres perseguir a quatre, consisteix al fet que els participants estan escampats per tot l’espai en grups de quatre i tres infants del grup, s’agafaran del colze formant una cadena. L’alumne que queda lliure és qui “atura”. El/la perseguidor/a ha de tocar l’esquena del participant del component que hi ha al mig de la cadena de tres. Però, en cap cas, pot passar per sobre de les mans agafades, sinó que ha de tocar l’esquena passant per la dreta o l’esquerra de la cadena, és a dir, Leer más... - [Joc de L'aranya](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-laranya/): Descripció del joc. L’aranya En el joc de l’aranya es marca un rectangle de joc, en una pista, delimitat amb cons, amb el centre del camp assenyalat amb cons grossos. (podem fer servir una pista de futbol o bàsquet i les seves línies) A continuació, a una banda del rectangle es col·locaran tots els nens i nenes que participaran, a excepció de qui farà d’aranya, que ha de situar-se a la línia del mig del rectangle. Aleshores, tots els participants han de passar fins a l’altre costat. Però, el nen o nena que fa d’aranya, al mig del camp, ha Leer más... - [Joc de La Cadena](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-la-cadena/): Descripció del joc de La cadena Un jugador assumeix el rol de perseguidor mentre que els altres jugadors es dispersen per l’espai de joc intentant evitar ser atrapats. En cas que hi hagi un gran nombre de jugadors, es pot començar amb més d’un perseguidor. El participant que actua com a “perseguidor” intenta tocar algun dels altres jugadors. Quan ho aconsegueix, tant el perseguidor com el jugador tocat es donen la mà i continuen la persecució. Amb cada nou jugador que toquin, s’afegeix a la cadena formada. Només els jugadors situats als extrems de la cadena poden intentar “tocar” als Leer más... - [Joc del Mocador](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-del-mocador/): Descripció del joc del mocador El joc del mocador és una activitat clàssica que combina agilitat, estratègia i diversió. Es juga en un camp rectangular, on els participants es divideixen en dos equips que es col·loquen als extrems oposats del terreny. Al centre del camp, el mestre del joc sosté un mocador, que serà l’objectiu principal de la competició. Com es juga al joc del mocador? Cada jugador rep un número per identificar-se. Quan el mestre anuncia en veu alta un número, els jugadors corresponents de cada equip surten corrents per aconseguir el mocador. L’objectiu és capturar-lo i portar-lo al Leer más... - [Joc de Les Gerres (Dues SI, Tres NO)](https://educaciofisicainclusiva.com/jocs-i-activitats/joc-de-les-gerres-dues-si-tres-no/): Descripció del joc de Les gerres (Dues SI, Tres NO) El joc de les gerres consisteix en una persecució semblant al “tocar i parar”. Però en aquest cas hi ha una forma en la qual es poden salvar. En definitiva, un infant persegueix a un altre, la resta d’alumnes es reparteixen per l’espai formant un cercle i en parelles agafats pels colzes, com si fossin gerres. Llavors, si l’alumne al qual estan perseguint s’agafa a una parella com una “gerra”, qui està a l’altra banda ha de sortir a atrapar a l’alumne que estava perseguint al que s’ha agafat, és a Leer más... ## Pages - [NATACIÓ](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/esports/natacio/): NATACIÓ Natació inclusiva per a l’alumnat amb ceguesa o baixa visió en l’etapa educativa Importància de la natació per a persones amb discapacitat visual La natació és una de les activitats físiques més completes i accessibles per a persones amb baixa visió o ceguesa. La pràctica esportiva millora la qualitat de vida i afavoreix la integració social de les persones cegues o amb baixa visió. De fet, l’ONCE (Organització Nacional de Cecs Espanyols) destaca que l’esport adaptat permet a aquest col·lectiu socialitzar, entrenar i competir en igualtat de condicions amb la resta d’esportistes, contribuint a eliminar barreres actitudinals. És essencial Leer más... - [Sensibilització sobre ceguesa i baixa visió en Educació Física](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/discapacitat-visual/sensibilitzacio-sobre-ceguesa-i-baixa-visio-en-educacio-fisica/): Sensibilització sobre ceguesa i baixa visió en Educació Física Què entenem per sensibilització sobre ceguesa i baixa visió en Educació Física? La sensibilització en discapacitat visual (DV) és un procés educatiu que combina informació clara, experiències guiades i reflexió per trencar barreres actitudinals i ajustar l’entorn d’aprenentatge. L’OMS situa la discapacitat visual en un continu (de baixa visió a ceguesa) segons l’agudesa o el camp visual; això implica que les necessitats canvien segons la sensibilitat al contrast, el color i l’amplitud del camp visual, no només amb “veure o no veure”. Per això, l’educació física ha de preveure suports i Leer más... - [FLEXIBILITAT](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/qualitats-fisiques-basiques/flexibilitat/): 🧘 FLEXIBILITAT Introducció És la capacitat que tenen les articulacions per realitzar moviments amb la màxima amplitud possible dins dels seus límits anatòmics, gràcies a la mobilitat articular i l’elasticitat dels músculs i tendons que les envolten. Una bona flexibilitat implica que els músculs poden allargar-se i les articulacions moure’s lliurement sense restriccions significatives. Aquesta capacitat depèn de factors estructurals i pot millorar-se amb entrenament específic. Hi ha diferents tipus que habitualment es distingeixen: En context escolar, se sol referir a la mobilitat general de l’infant per doblegar-se, girar, estirar-se i moure’s amb facilitat, sense posar èmfasi en tècniques avançades. Leer más... - [FORÇA](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/qualitats-fisiques-basiques/forca/): 💪 FORÇA Introducció En l’àmbit de l’activitat física, la força es defineix com la capacitat neuromuscular per exercir tensió i vèncer resistències mitjançant la contracció muscular. Això inclou tant l’acció de superar una càrrega externa (per exemple, aixecar o empènyer un objecte) com resistir o sostenir una càrrega (mantenir una posició contra una força). Pot manifestar-se de manera estàtica (ex. empènyer una paret sense moure-la, mantenint la tensió) o dinàmica (ex. aixecar repetidament un pes realitzant moviment). És una qualitat fonamental, ja que pràcticament tota activitat física implica fortalesa muscular d’una manera o una altra. De fet, sovint es considera Leer más... - [VELOCITAT](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/qualitats-fisiques-basiques/velocitat/): ⚡ VELOCITAT És la capacitat de realitzar un o diversos moviments en el menor temps possible. Implica una elevada rapidesa de reacció i execució, sense que l’esforç duri prou per a provocar una fatiga significativa. En l’àmbit de la motricitat, la velocitat pot referir-se a: Importància de la velocitat per a la salut i el desenvolupament de l’infant Tot i que és una qualitat típicament associada al rendiment esportiu, també té implicacions en el desenvolupament infantil. El seu entrenament adequat contribueix a millorar la coordinació neuromuscular i l’eficiència del sistema nerviós. Entre els beneficis de treballar la velocitat en infants, Leer más... - [RESISTÈNCIA](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/qualitats-fisiques-basiques/resistencia/): RESISTÈNCIA En Educació Física, es defineix comunament com la capacitat de dur a terme una tasca o esforç durant el màxim temps possible, mantenint l’eficàcia fins a l’aparició de la fatiga. En altres paraules, és l’habilitat de l’organisme per sostenir un exercici d’una certa intensitat el màxim temps que pugui, tolerant la fatiga i recuperant-se amb rapidesa després de l’esforç. Es distingeixen dos tipus bàsics de resistència: Recomanacions per a l’EF inclusiva: Preferència per activitats aeròbiques amb ritme constant, on els alumnes es puguin autoregular. Ús de materials sonors o guies humanes per facilitar la participació activa. Control del ritme Leer más... - [CONTROL OBJECTES](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/habilitats-motrius-basiques/control-dobjectes/): CONTROL D’OBJECTES El control d’objectes es una habilitat motriu bàsica a l’etapa de primària. Les habilitats motrius bàsiques (HMB) es consideren el vocabulari fonamental del moviment humà, els pilars sobre els quals es construeixen habilitats motrius més complexes i especialitzades. Dins d’aquestes habilitats bàsiques, una de les més importants és el control d’objectes, és a dir, la capacitat de manipular i controlar objectes (sovint pilotes) amb el cos. El domini d’aquestes habilitats manipulatives és clau a l’educació primària, ja que es desenvolupen de forma especial entre els 4 i els 10 anys, coincidint amb la maduració neuromotriu dels infants. Un bon nivell Leer más... - [GIRS](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/habilitats-motrius-basiques/els-girs/): GIRS Els girs: una habilitat motriu bàsica en Educació Física En l’àmbit de l’Educació Física, els girs es reconeixen com una de les habilitats motrius bàsiques fonamentals, juntament amb els desplaçaments, els salts i el control d’objectes. Què són els girs? Qualsevol rotació total o parcial del cos a través dels eixos imaginaris que el travessen. Dit d’una altra manera, suposa una rotació del conjunt del cos al voltant d’un (o més) dels seus eixos corporals.Cal destacar que les definicions modernes inclouen no només voltes completes, sinó també rotacions parcials; és a dir, no cal girar 360° per considerar que Leer más... - [SALTS](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/habilitats-motrius-basiques/salts/): SALTS Els salts: una habilitat motriu essencial en l’activitat física Els salts són una de les habilitats motrius bàsiques més importants en l’àmbit de l’activitat física i l’esport. Aquesta acció corporal consisteix en un enlairament significatiu del terra, impulsat principalment per les cames, i està present en una gran varietat de disciplines esportives com l’atletisme, la gimnàstica, els esports col·lectius, la dansa o fins i tot activitats més especialitzades com els salts de trampolí o d’esquí. Fases dels salts: des de l’impuls fins a la recepció Cada salt es divideix en quatre fases clau, cadascuna amb una funció específica per Leer más... - [DESPLAÇAMENTS](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/habilitats-motrius-basiques/desplacaments/): DESPLAÇAMENTS En l’àmbit de l’educació física, el moviment és fonamental per al desenvolupament global dels nens i nenes. Per això, els desplaçaments constitueixen la base d’aquest procés. Tant la cursa com altres formes de desplaçament ens ofereixen eines valuoses per millorar la coordinació, l’equilibri i la percepció espacial, aspectes essencials en la progressió cap a habilitats motrius més complexes. – La cursa: La cursa es defineix com una forma de desplaçament en què els peus es recolzen de manera successiva i alternativa sobre la superfície, impulsant el cos cap a una direcció determinada. Algunes característiques tècniques essencials són: – Variacions Leer más... - [CONTACTE](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/contacte/): CONTACTE - [Literatura relacionada](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/llibres/): Literatura relacionada Llibres relacionats Documentació relacionada - [GOALBALL](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/esports/goalball/): GoalBall El Goalball és un esport col·lectiu en què juguen tres jugadors de camp per equip i consisteix a llançar la pilota rodant per terra amb la mà en direcció al camp contrari per marcar un gol a la porteria. Aleshores, els tres jugadors de l’altre equip intenten aturar la pilota amb qualsevol part del cos com si fossin porters de futbol. Les línies del camp són tàctils i es juga amb els ulls completament tapats amb un antifaç de visió zero. El temps de joc es divideix en dues parts de 12 minuts a temps parat. Les dimensions del Leer más... - [ATLETISME](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/esports/atletisme/): Atletisme adaptat L’atletisme adaptat és una modalitat esportiva dissenyada per a persones amb discapacitats. A Espanya, aquest esport va començar a desenvolupar-se a finals dels anys cinquanta, influït per metges i col·legues europeus. Les primeres manifestacions van tenir lloc a Barcelona i es van expandir arreu del país, amb esdeveniments significatius com “l’Olimpíada de l’Esperança” organitzada per la Creu Roja el 1963. Des de llavors, s’han creat federacions i s’han organitzat competicions nacionals i internacionals, integrant atletes amb discapacitats en l’àmbit esportiu competitiu. Procés d’aprenentatge El procés d’aprenentatge en nens i nenes cecs o amb baixa visió es veu afectat Leer más... - [ESPORTS](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/esports/): A continuació, trobaràs com treballar els esports amb alumnes amb necessitats especials visuals. Hi ha adaptacions d’esports, així com, esports adaptats. - [QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/qualitats-fisiques-basiques/): La condició física La condició física es refereix a l’estat general de salut i benestar físic d’una persona. Inclou diversos components com la força muscular, la resistència cardiovascular, la flexibilitat, i la composició corporal. Una bona condició física permet realitzar activitats diàries amb energia i sense fatiga excessiva. Les qualitats físiques bàsiques Les qualitats físiques bàsiques són les capacitats que permeten a una persona realitzar activitats físiques de manera eficient. Aquestes qualitats inclouen: Aquestes qualitats són essencials per a un bon rendiment físic i per mantenir una bona salut general. La resistència És la capacitat que et permet acomplir una Leer más... - [HABILITATS MOTRIUS BÀSIQUES](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/habilitats-motrius-basiques/): Les habilitats motrius bàsiques són les capacitats fonamentals que permeten realitzar moviments simples i essencials. Aquestes habilitats inclouen: - [JOCS I ACTIVITATS](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/jocs-i-activitats/): JOCS I ACTIVITATS Debemos tener cuidado cuando realizamos una adaptación, ya que si esta afecta a la estructura de un juego de tal forma que no sea reconocible. Entonces habremos creado un juego adaptado y no habremos realizado una adaptación de un juego. Blanco, A. (2004) Adaptació de jocs i activitats: L’adaptació d’un joc o activitat és aquella acció o procés que portem a terme, fent servir estratègies, perquè un alumne amb aquestes necessitats especials, sense fer una variació excessiva del joc o activitat, en la qual els alumnes no el reconeguin. Jocs i activitats adaptades: Els jocs i les Leer más... - [DISCAPACITAT VISUAL](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/discapacitat-visual/): DISCAPACITAT VISUAL Com agrupar, segons el grau de discapacitat visual, per tal de saber com hem de treballar amb els infants? Hem de diferenciar en funció del seu grau de visió. En aquest espai parlarem d’alumnes cecs i de baixa visió. Nenes i nens amb ceguera: Els nens i nenes amb ceguera són aquells que no veuen res o només reben una miqueta de percepció lumínica, amb la qual tenen la capacitat de distingir entre llum i foscor, però no idèntiques les formes dels objectes. Nenes i nens amb baixa visió: Els nens i nenes amb baixa visió es divideixen en Leer más... - [EDUCACIÓ FÍSICA INCLUSIVA](https://educaciofisicainclusiva.com/): Pàgina d'inici del web on hi ha un seguit d'activitats i jocs amb uns conceptes inicials importants. EDUCACIÓ FÍSICA INCLUSIVA - [QUI SOC?](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/qui-soc/): Web amb informació amb relació a qui soc jo - [Política de privacitat](https://educaciofisicainclusiva.com/inici/politica-de-privacitat/): Última actualització: 07/07/2024 Informació sobre el responsable del tractament de les dades Finalitat del tractament de les dades Les dades personals recollides a través de https://educaciofisicainclusiva.com/ seran tractades amb les següents finalitats: Base jurídica del tractament El tractament de les dades personals es realitza d’acord amb les següents bases legals: estinataris de les dades Les dades personals dels usuaris no seran cedides a tercers, excepte obligació legal. Drets dels usuaris Els usuaris tenen dret a: Per exercir aquests drets, els usuaris poden enviar una sol·licitud a [Correu electrònic de contacte], acompanyada d’una còpia del seu document d’identitat. Mesures de seguretat Leer más... [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)