Habilitats Motrius Bàsiques
– Fonament del Desenvolupament Motor
– Descobreix com els moviments bàsics construeixen les habilitats especialitzades en educació física
Índex:
Les habilitats motrius
Les habilitats motrius són el punt de partida per al desenvolupament integral dels infants i per a l’enfortiment de la coordinació i l’equilibri. Aquestes habilitats, que inclouen desplaçaments, salts, girs i el control d’objectes, estableixen les bases per a la posterior adquisició de moviments més especialitzats i complexos. En aquesta entrada explorarem en profunditat què són, com es classifiquen i quines aplicacions pràctiques tenen en el context de l’educació física.
Què s’enten per Habilitats Motrius Bàsiques (HMB):
Les habilitats motrius bàsiques són aquells moviments essencials que permeten moure’s, controlar el cos i interactuar amb l’entorn. Aquests moviments són crucials perquè faciliten l’adquisició de competències més complexes i, alhora, contribueixen a la millora del rendiment en activitats esportives i quotidianes. La seva importància es reflecteix en el fet que, sense una base sòlida en aquestes habilitats, resulta difícil progressar cap a moviments més refinats i especialitzats.
Classificació de les Habilitats Motrius Bàsiques:
Segons el document de presentació elaborat per Albert Batalla, les habilitats motrius bàsiques es poden dividir en diferents categories:
Desplaçaments
Dintre dels desplaçaments ens trobem amb un gran grup de varietats, com pot ser la cursa, la marxa, les quadrupèdies, entre d’altres. Per això, ho dividirem en dos grans grups.
El Talla Fils és un joc tradicional, ràpid i cooperatiu d’alta intensitat, perfecte per escalfar amb una dinàmica que activa tot el grup classe.
Joc del Superman
Travessar la Frontera (L’Aranya), un joc d’origen hispà que va viatjar d’Espanya a Llatinoamèrica, com es juga i com aplicar-lo avui.
GoalBall percepció
Al llop, un joc imprescindible a Primària: activa la classe de manera ràpida i segura, millora la velocitat de reacció i la presa de decisions en pocs minuts.
Joc de la Xarranca: les regles i com dibuixar el tauler
Salts:
És una acció corporal en la qual hi ha un impuls sobre la superfície que genera un enlairament significatiu amb el terra.
Aquest tipus d’habilitat es pressent a molts esports, per exemple. Atletisme, gimnàstica artística i rítmica, dansa, bàsquet, futbol, voleibol, entre d’altres.
Joc de Voleibol Cooperatiu
Joc de La Trituradora
Futbol sense pilota, un joc de màxima participació, coordinació, sense esperes i ritme en educació física.
L’Abecedari (amb corda): dinàmica senzilla i rítmica que dispara atenció i ritme, impulsa coordinació i cooperació… i que el teu grup et demanarà repetir
Joc del Rellotge
Joc del Superman
Girs:
Els girs és una acció corporal en la qual es fa una rotació del cos al voltant d’un eix o més eixos. Els trobem en modalitats esportives com la gimnàstica, la natació, el ball, entre d’altres.
Els Reis Cerquen Camells, un joc irresistible que dispara la motivació nadalenca i activa la teva classe d’Educació Física.
El Monstre del Llac, un joc cooperatiu i competitiu, de persecució amb refugis que enganxa des del primer minut.
La pesta alta un joc de persecució dinàmic per gaudir i moure’s al màxim
Les Aus Migratòries, un joc que desperta la cooperació, evita que es deixin anar i ordena la classe
Al llop, un joc imprescindible a Primària: activa la classe de manera ràpida i segura, millora la velocitat de reacció i la presa de decisions en pocs minuts.
Joc de Fades Bruixes i Bruixots
Control d’objectes:
Una acció que duem a terme amb la finalitat de controlar un objecte. Els podem dividir en cinc grups: el bot, el llançament, la recepció, els colpejo i les conduccions.
Joc de Jo La Passo i Nosaltres La Passem
La tocadeta (la palmadeta), el joc de persecució al pati/gimnàs, augmenta la participació i millora la reacció, l’acceleració i els canvis de direcció.
Bolos sonors cooperatius: joc per treballar la precisió, l’escolta i el treball en equip
El Cremar, organització d’equips i tàctica de llançaments per equilibrar el grup i millorar la punteria
Juguem a GoalBall
GoalBall en cercle
En resum, les habilitats motrius bàsiques constitueixen el pilar fonamental del desenvolupament motor. Treballar aquestes habilitats en etapes primerenques no sols afavoreix la mobilitat i la coordinació, sinó que també estableix les bases per a l’adquisició de moviments més complexos en el futur. És clau que els educadors integrin activitats que estimulin aquests moviments per aconseguir un desenvolupament integral dels alumnes. T’invitem a posar en pràctica les propostes d’exercicis presentades i a compartir les teves experiències i resultats amb la comunitat educativa.