Continguts:
Al Contra és un joc tradicional de persecució, ideal per a Educació Primària. Parteix d’una mecànica tipus “pilla-pilla” en què el nombre de caçadors augmenta a mesura que avança la partida. El seu ritme ràpid i normes senzilles el fan perfecte per activar la sessió des de 1r fins a 6è de Primària.
A Al Contra, un alumne/a comença com a perseguidor i, cada vegada que toca algú, aquest jugador passa a ser caçador també. La ronda acaba quan només queda una persona lliure, afavorint la presa de decisions, la velocitat de reacció i la cooperació entre iguals.
Material necessari:
- Sense material obligatori.
- Opcional: 4–6 cons per delimitar la zona de joc.
- Petos o cintes per distingir el primer caçador (i després el grup de caçadors).
- Cronòmetre (si es juga per temps).
Desenvolupament del joc Al Contra.
Al Contra s’organitza com un gran joc de persecució en espai delimitat. Comença amb un únic caçador i, a mesura que atrapa, el grup de perseguidors creix. Meta pràctica: mantenir-se sense ser atrapat el màxim temps possible o ser l’últim/a lliure.
– Objectiu del joc
- Desenvolupar la velocitat de desplaçament i l’agilitat (canvis de direcció i ritme).
- Millorar la percepció espai-temporal i la presa de decisions en situacions d’oposició.
- Fomentar la cooperació tàctica entre caçadors (encerclaments, acorralaments).
- Potenciar la resistència de curta durada i el respecte de normes.
– Regles del joc
- Organització:
Delimita el camp amb cons al pati, pista o gimnàs i tria el primer caçador a l’atzar o amb pedra-paper-tisora; aquest jugador es col·loca el peto i se situa a distància del grup per començar amb equilibri.
- Inici i captures:
A la senyal, el caçador persegueix i toca amb la mà qualsevol corredor; en el mateix instant de ser tocat, el jugador canvia de rol i s’uneix a la caça sense aturar la dinàmica.
- Seguretat i fair play:
No es permeten empentes, agafades ni bloquejos; qualsevol contacte brusc invalida la captura. Si algú surt de l’àrea per inèrcia, torna pel punt més proper i pot ser tocat després de reingressar.
- Continuïtat del joc:
El nombre de caçadors creix progressivament amb cada captura, cosa que obliga els corredors a variar trajectòries, ritmes i fintes per mantenir-se lliures.
- Tancament de la ronda:
La ronda acaba quan queda una sola persona lliure, que es considera guanyadora; a la ronda següent pot començar com a caçador o designar un altre company per rotar responsabilitats.
| Variants | |
|---|---|
|
|
Beneficis del joc Al Contra.
El joc d’Al Contra és una activitat de persecució i un recurs potent per dinamitzar la sessió, augmentar la implicació motriu i afavorir l’autoregulació de l’esforç. Propostes que estimulen l’atenció, la presa de decisions en temps real i l’adaptació a l’entorn, traslladant beneficis a la salut, la convivència i el gaudi del moviment a Primària.
En referència a les habilitats motrius bàsiques, aquesta activitat treballa principalment els desplaçaments en la seva modalitat d’“abast-evitació”, on s’automatitza la cursa i s’exigeixen canvis sobtats. Així mateix, hi intervenen els girs com a rotacions del cos al voltant dels eixos per desmarcar-se o reorientar-se amb estabilitat, element comú en esports col·lectius i situacions d’oposició.
Pel que fa a les qualitats físiques bàsiques, destaca la velocitat: de reacció (respondre a l’estímul “em persegueixen/puc tocar”) i de desplaçament, que s’han de treballar en esforços molt breus, de màxima intensitat i amb recuperacions suficients en edat escolar. La resistència apareix en doble vessant: aeròbica per la continuïtat moderada del joc i anaeròbica alàctica en accions explosives, evitant plantejaments làctics a Primària. La força s’expressa com a força explosiva i força-resistència en la repetició d’esforços sense fatiga excessiva; la flexibilitat contribueix a l’amplitud articular i a la prevenció de lesions en la mobilitat ràpida pròpia del joc.
Adaptació per a alumnes amb ceguesa en el Joc d’Al Contra.
- Quan l’alumne/a hagi de fugir, ho farà amb el sistema de guia en parella (Sistema d’acompanyament en cursa).
- Quan persegueixi, utilitzarà el sistema de guia i portarà l’armilla a la mà lliure per tocar els altres com si fos una extensió de la mà (Estratègies per igualar la diferència).
- Abans de poder perseguir, tots diran en veu alta el nom de qui serà perseguit. Això es fa perquè l’alumne/a sàpiga el que està passant durant el joc i on. A més, es podrà preparar millor per fugir i estarà més motivat/da.
- El/la guia és immune mentre acompanya i pot interposar-se entre qui “la porta” i l’alumne/a per protegir-lo/la.
- L’alumne/a tria com es desplacen tots els jugadors quan ell/a persegueix. Per exemple:
Adaptació per a alumnes amb baixa visió en el Joc d’Al Contra.
- Quan l’alumne/a hagi de fugir, ho farà amb el sistema de guia en parella, si l’alumne ho necessita (Sistema d’acompanyament en cursa).
- El/la guia és immune mentre acompanya i pot interposar-se entre qui “la porta” i l’alumne/a per protegir-lo/la.
- Quan persegueixi, utilitzarà el sistema de guia (si ho necessita) i portarà l’armilla a la mà lliure per tocar els altres com si fos una extensió de la mà (Estratègies per igualar la diferència).
- Els companys portaran roba o petos que ajudin a la seva visualització, perquè l’alumne/a els pugui veure millor.
- L’alumne/a tria com es desplacen tots els jugadors quan ell/a persegueix. Per exemple:
Més jocs i activitats:
El Talla Fils és un joc tradicional, ràpid i cooperatiu d’alta intensitat, perfecte per escalfar amb una dinàmica que activa tot el grup classe.
No fer marxa enrere: un joc de persecució per potenciar la velocitat i l’estratègia que transforma l’escalfament sense material ni desordre.
Traient la cua a la Guineu, un joc tradicional de l’Argentina per millorar la velocitat, l’agilitat i la presa de decisions a Primària.
Els Reis Cerquen Camells, un joc irresistible que dispara la motivació nadalenca i activa la teva classe d’Educació Física.
Llop i Ovelles amb pandereta, un joc per activar la reacció i l’escolta, millorar la coordinació sense perdre el ritme i gaudir en qüestió de minuts.
El Castell Encantat, un joc per augmentar la participació i la motivació a Educació Física (materials, regles i variants).
Que ve el llop! Del fet i amagar al joc de persecució que converteix la teva sessió en un èxit.
