Futbol sense pilota, un joc de màxima participació, coordinació, sense esperes i ritme en educació física.

---

Introducció

El futbol sense pilota és un joc d’invasió per a Primària en què l’alumnat intenta entrar a la porteria rival mentre impedeix amb un toc que l’equip contrari faci el mateix. Amb regles simples i ritme continu, potencia el desmarcatge, l’ocupació de l’espai i la temporització defensiva, assegurant una alta participació i un clima segur per aprendre principis tàctics comuns.

A Espanya es coneix habitualment com a “Futbol sense pilota” dins de les unitats de jocs d’invasió. En contextos anglòfons no hi ha una etiqueta única: s’integra dins dels invasion games i apareix com a “End Zone/Endzones”, “Touchdown Tag”, “Cross the Line” o “No-ball soccer”. Totes les denominacions comparteixen la mateixa lògica interna: progressar fins a una zona de marca i evitar ser tocat. El seu origen és didàctic i modern, vinculat a l’enfocament TGFU (Teaching Games for Understanding), que promou jocs modificats per ensenyar principis tàctics abans d’aplicar reglaments específics.

A la pràctica, el futbol sense pilota es desenvolupa en una pista de futbol sala o un rectangle similar, amb dos equips equilibrats i porteries amples marcades amb cons. S’anota quan qui ataca entra completament a la porteria rival i s’hi manté 1 segon sense ser tocat; si rep un toc al camp contrari, torna a la seva meitat i ho torna a intentar. Amb aquestes regles, el docent ajusta la dificultat, garanteix la seguretat i manté una alta implicació motriu de tot el grup.

Material:

• Petos de colors.
• Cons.

Desenvolupament del joc futbol sense pilota:

S’enfronten dos equips que parteixen des de la seva meitat. Es puntua quan un jugador entra amb tot el cos dins de la porteria rival i hi roman 1 segon sense ser tocat. Si algú és tocat al camp contrari, torna al seu camp i ho torna a intentar. L’objectiu és progressar per sorpresa i defensar amb un toc net, mantenint un flux continu.

– Objectius:

• Motrius: cursa, canvis de direcció, frenades, percepció espacial i control postural.
• Tàctics: ocupació d’espais, marcatge–desmarcatge, temporització defensiva, lectura de riscos, cooperació en onades.
• Normatius/convivència: respecte de les regles, autocontrol del contacte, joc net i lideratge rotatori.

Regles del joc futbol sense pilota

– Organització i equips:

Es juga amb dos equips equilibrats (entre 8 i 14 alumnes per equip) en un camp rectangular amb dues porteries amples marcades amb cons (3–5 m) situades a les línies de fons; cada equip comença a la seva meitat. Si el grup és nombrós, organitza 2–3 camps en paral·lel per mantenir la participació i reduir temps d’espera.

– Descripció pas a pas:

• Escalfament específic 30–45”: circulació lliure sense anotar.
• Consigna defensiva: “toc net; espatlles relaxades, mans baixes”.
• Obrir porteria i començar puntuació; coaching breu: “mira–finta–accelera” (atac) / “espera i toca” (defensa).
• Pausa curta al minut 3–4: recordar entrades per bandes, ajudes i replegament.

– Regles bàsiques:

• Gol: 1 punt si s’entra completament i es manté 1 s dins sense ser tocat.
• Contacte: només toc amb la mà, lleuger i visible. Prohibit empènyer, agafar, bloquejar o placar.
• Tocat: si et toquen al camp contrari, tornes pel camí més curt i reincorpores en trepitjar la teva meitat.
• Porteria: màxim 1 jugador alhora per equip dins.
• Límits: trepitjar fora equival a estar tocat.
• Reinici: després d’anotar, el jugador surt per un lateral i torna al seu camp; joc continu.
• Marcador: 1 punt per entrada vàlida. Empat: mort sobtada. Marcador visible.
• Senyalitzacions: “Joc!” (xiulet curt), “Alt!” (2 xiulets), “Canvi” (3 palmades).
• Seguretat: cordons lligats, sense anells/polseres, cons estables i contacte només de toc. Hidratació breu entre sèries.

– Rols i consignes útils:

• Atacants: “mira–finta–accelera”, “entra pels espais laterals”, “no entris si el teu company ja és dins”.
• Defensors: “templa i toca”, “tanca per davant”, “sempre un tancament”.
• Lideratge rotatori 30–60”: una persona coordina relleus (“dos ataquen, dos tanquen”).

Variants:

Beneficis del joc futbol sense pilota

La pràctica dels jocs d’invasió a primària afavoreix aprenentatges motrius i socioafectius de gran valor. En proposar tasques amb regles simples i alta participació, l’alumnat millora la seva autopercepció de competència, regula l’esforç i consolida hàbits actius. A més, aquestes dinàmiques promouen la cooperació, la presa de decisions en temps real i el respecte a normes comunes, elements clau per a un clima segur i motivador d’aprenentatge.

Pel que fa a les habilitats motrius bàsiques, aquesta activitat treballa principalment els desplaçaments, amb la cursa com a forma nuclear per “abastar–evitar” rivals i progressar cap a la zona de marca; això exigeix automatitzar la cursa i disposar de canvis bruscos de postura, velocitat i direcció. També hi intervenen els girs característics dels esports col·lectius, on l’estabilitat i la reorientació espacial resulten decisives. Els salts apareixen de manera situacional (micro salts per esquivar o ajustar suports).

Pel que fa a les qualitats físiques bàsiques, la continuïtat del joc estimula la resistència aeròbica amb intensitats moderades i progressions adequades. La lògica de toc i desmarcatge demanda la velocitat, concretament la velocitat de reacció i de desplaçament en esforços molt breus i màxims, amb recuperacions freqüents. Les acceleracions, frenades i canvis de direcció impliquen la força (especialment explosiva i de resistència). La flexibilitat contribueix a l’amplitud i control articular en girs i ajustos, rellevant com a manteniment des de la infància.

Adaptacions per a alumnat amb ceguera en el joc futbol sense pilota

• Parella amb corda d’acompanyament per orientar en atac i defensa; el/la guia és immune i pot situar-se al davant per protegir. Canvis freqüents de guia. Mà lliure en posició de protecció (Sistema d’acompanyament en cursa).
  • Per considerar “tocat”, cal tocar l’alumne/a cec/a; el/la guia no compta com a tocat i pot interposar-se.
• Marcar una línia tàctil davant de cada porteria i a les zones de reinici (adaptació de l’espai).
• Allarga-mà (xurro) que portarà l’alumne/a per tocar els companys quan persegueix o defensa (Estratègies per igualar la diferència).
• Senyal auditiu de parada breu (p. ex., “STOP!” del/de la guia o del joc) per donar indicacions i reubicar amb seguretat abans de reprendre (Aplicat en aturades de passada o lliurament en jocs d’equip).
• Ajust de distàncies: recorreguts més curts per a qui ataca amb ceguesa o sortides retardades per als defensors; graduable segons el grup (Estratègies per igualar la diferència).
• Anomenar en veu alta el jugador objectiu o el perseguidor abans d’un intent de toc; qui fuig s’autoidentifica (“soc jo”) per facilitar l’orientació de la trajectòria.
• “Casa” o zona segura acotada que permeti fer una pausa i reorganitzar guia/estratègia sense ser tocada (Estratègies per igualar la diferència).

Adaptacions per a alumnat amb baixa visió en el joc futbol sense pilota

• Reconeixement guiat del camp abans de jugar: perímetre, porteries, textures del terra i punts de referència (Adaptació de la informació).
• Senyalització visible i tàctil a zones clau: porteria i línies de fons amb cinta (tira amb plec tàctil) i cons alts ben situats (Adaptació de l’espai).
• Petos de color molt contrastat per distingir equips i la persona que “para” (Adaptació del material).
• Reduir la distància de marca o d’entrada per a qui ataca amb baixa visió o augmentar la de l’oponent (Estratègies per igualar la diferència).
• Limitar el nombre de defensors dins o davant de la porteria (Estratègies per igualar la diferència).
• Anticipació verbal del contacte: qui vagi a tocar primer ho anuncia (“vaig a tocar a”) o diu “toco” per permetre la reacció.
• Prioritzar materials o elements d’alt contrast per la possible menor sensibilitat al contrast o restriccions de camp visual en la baixa visió.

Més jocs i activitats: