Contingut
Descripció del joc del rellotge
El joc del rellotge és una activitat clàssica que forma part del patrimoni lúdic infantil. Aquest joc tradicional, conegut com “El rellotge”, ha entretingut generacions d’infants arreu del territori i continua sent una opció ideal per gaudir en grup i a l’aire lliure.
Què és el joc del rellotge?
El rellotge és un joc d’agilitat i coordinació en què els participants han de saltar una corda que gira arran de terra, evitant ser tocats. Es tracta d’una proposta senzilla però molt dinàmica, perfecta per a espais oberts com patis d’escola, parcs o pistes poliesportives.
Com es juga a El rellotge
- Formació del cercle: Tots els jugadors es col·loquen formant un cercle, deixant prou espai entre ells.
- Jugador central: Un participant se situa al mig del cercle i agafa un extrem de la corda.
- Moviment de la corda: El jugador central fa girar la corda a poca alçada del terra, simulant el moviment de les agulles d’un rellotge.
- Salt per evitar la corda: Cada vegada que la corda s’acosta, la resta de jugadors han de saltar per no ser tocats.
Si un jugador és tocat per la corda, pot quedar eliminat o intercanviar posició amb qui està al centre, segons les normes prèviament establertes.
L’objectiu és mantenir-se dins del joc el màxim temps possible sense ser tocat per la corda. El darrer jugador en peu és declarat guanyador.
Beneficis físics de jugar al joc del rellotge
El joc del rellotge afavoreix el desenvolupament de les habilitats motrius bàsiques, especialment el salt. Aquesta acció es repeteix contínuament al llarg de la partida, ja que els jugadors han d’elevar-se del terra per evitar ser tocats per la corda. Saltar en el moment adequat exigeix coordinació, ritme i precisió dels moviments.
A més, també es treballen diverses qualitats físiques bàsiques, com és la força cal força als músculs de les cames per executar salts repetits amb potència, especialment quan la corda gira de pressa. També, es treballa la resistència el joc pot durar diversos minuts, i la repetició constant dels salts requereix resistència aeròbica per mantenir-se actiu sense fatigar-se ràpidament. Per acabar, es treballa la flexibilitat per esquivar la corda amb eficàcia, els jugadors han de reaccionar amb moviments àgils i flexibles, adaptant la posició del cos segons l’alçada i la velocitat de la corda.
Aquest conjunt de capacitats fan que El rellotge sigui un joc molt complet per a l’activitat física infantil, promovent un desenvolupament motor global d’una manera lúdica i engrescadora.
Adaptació del joc per un alumne/a amb ceguera:
- L’alumne/a amb ceguera jugarà amb un company/a que li farà de guia per aquesta activitat. El/la qual anirà indicant-li on és la corda i l’avisarà quan ha de saltar. Han de definir alguna paraula clau per avisar-la (Sistema d’acompanyament en cursa).
- En cas que sigui necessari, farem servir algun tipus de soroll o per veu o passant un cascavell a la corda, per ajudar a reconèixer on és la corda (Material adaptat).
- Quan la persona cega hi ha de situar-se al mig, també, l’acompanyarà una persona per ajudar al fet que no es desubiqui del mig (Sistema d’acompanyament en cursa).
Adaptació del joc per un alumne/a amb baixa visió:
- Farem servir una corda del color que millor faciliti la participació del nen o la nena amb baixa visió (Material adaptat).
- En cas que sigui necessari, farem servir algun tipus de soroll o per veu o passant un cascavell a la corda, per ajudar a reconèixer on és la corda (Material adaptat).
