La Bomba: recordes aquest joc que mai passa de moda? Descobreix per què continua esclatant de diversió, coordinació i suspens en cada passada, una activitat simple, addictiva i educativa.

---

Introducció

La Bomba és un joc en cercle amb pilota, molt popular a Educació Física per la seva senzillesa i dinamisme. Tot el grup forma un gran cercle; una persona fa de “rellotge” i, en un moment imprevisible, crida “BOMBA!”. Qui té la pilota en aquell instant canvia de rol (o seu una ronda, segons la variant).

Quant al seu origen, La Bomba apareix des de fa dècades en fitxes i blogs d’EF escolar a Espanya i a Llatinoamèrica com a joc de pati o d’aula de fàcil organització, sense una regió fundacional concreta. És conegut a Espanya com “La bomba” o “La bomba (rellotge)”, a Catalunya com “La bomba / El joc de la bomba”, i a Llatinoamèrica igualment com “La bomba”, amb petites variants locals. No es considera un joc folklòric tradicional, sinó escolar/popular, amb múltiples adaptacions (comptatge en veu baixa, eliminació suau, entrada al centre, etc.).

En la pràctica actual, es recomana fixar el sentit del passi a la dreta (horari), utilitzar el passi al pit sense bot i mantenir una distància d’un braç entre participants; el rellotge compta en silenci (p. ex., 12–20 s) per preservar la incertesa i, al crit de “BOMBA!”, es canvia el rol o es realitza una eliminació suau d’una ronda. Funciona en tots els cursos de Primària, es pot jugar en rondes de 2 minuts amb 20–30 s de recuperació, i admet variants útils: doble pilota, ritme marcat amb les palmes del docent, canvi de sentit al senyal “gira!”, o metes cooperatives de X passades seguides sense “explosió”.

Material:

• 1 pilota o una pilota sonora.
• Cons.

Desenvolupament del joc de La Bomba

La Bomba es juga en gran grup: la pilota circula en un únic sentit mentre el “rellotge” compta en silenci i decideix el moment del senyal. L’objectiu pràctic és mantenir la fluïdesa del passi per no “fer esclatar”, entrenant la coordinació, l’anticipació i el respecte pels torns.

– Objectius:

• Coordinació òculo-manual: passi i recepció al pit sense bot.
• Atenció, anticipació i presa de decisions.
• Respecte de les normes i del ritme de joc comú.
• Cooperació bàsica: continuïtat del passi com a repte compartit.

Organització prèvia a La Bomba

Per organitzar La Bomba, forma un cercle assegurant una distància d’un braç entre els participants, fixa des de l’inici el sentit del passi a la dreta (horari) i designa un rellotge (a fora o al centre) que compti en silenci —preferiblement entre 12 i 20 segons— abans de cridar “BOMBA!”. Treballa en rondes curtes de 2 minuts i reserva entre 20 i 30 segons després de cadascuna per reajustar posicions, donar feedback i reiniciar amb claredat.

Regles del joc de La Bomba

1. Tot el grup en cercle; una persona fa de rellotge.
2. La pilota es passa sempre cap a la dreta, al pit i sense bot; cal mantenir la mirada a la pilota i les mans preparades.
3. El rellotge compta en silenci dins del marge acordat.
4. Quan sona “BOMBA!”, qui té la pilota intercanvia el rol amb el rellotge.
5. Opció: eliminació → qui “fa esclatar” seu i els companys han de passar per sobre seu i continuar passant la pilota. S’aniran eliminant fins que només en quedi un/a, que serà el/la guanyador/a.
6. Reinici immediat mantenint el cercle i el sentit del passi.
7. El docent pot marcar el tempo amb palmades per estabilitzar la velocitat.

– Seguretat:

• Passis suaus al pit; prohibit llançar a la cara.
• Distància mínima: un braç entre companys/es.
• Material adequat: evita pilotes dures al 1r cicle; prioritza l’escuma.
• Espai lliure d’obstacles; recordatori: no girar-se amb la pilota.

Beneficis del joc de La Bomba

La Bomba ofereix un context lúdic i altament regulat per mantenir l’atenció, compartir un ritme comú i gestionar la incertesa del “BOMBA!”. A primària, aquesta dinàmica fomenta l’autoregulació, el respecte pels torns i la coordinació òculo-manual, alhora que permet dosificar la intensitat mitjançant rondes breus i feedback immediat.

Pel que fa a les habilitats motrius bàsiques, aquesta activitat treballa el control d’objectes: llançaments de precisió al pit i recepcions (preparació de les mans, amortiment del mòbil i lectura de trajectòries). De manera secundària, poden aparèixer girs breus per orientar el tronc abans del passi, on l’estabilitat postural i la reorientació espacial contribueixen a la qualitat del gest. En algunes variants també poden aparèixer els salts o els desplaçaments de manera secundària.

Pel que fa a les qualitats físiques bàsiques, destaquen la velocitat de reacció i la velocitat gestual del passi en temps molt breus. També hi intervé la força, especialment la força-resistència del tronc superior i un toc de força explosiva en l’impuls del passi. La resistència aeròbica apareix de manera lleugera per la continuïtat en rondes curtes, i la flexibilitat aporta amplitud funcional d’espatlla i canell.

Adaptacions per a l’alumnat amb ceguesa en el joc de La Bomba

• Explicar modelant; marcar el tempo amb la veu o amb palmades; i oferir referències sonores del docent (Adaptació de la informació).
• Utilitzarem el sistema de guia quan sigui necessari: quan l’alumne/a és al centre no caldrà, però quan és a la circumferència sí. Quan s’hagi de desplaçar, l’alumne/a que li entrega la pilota farà de guia (Sistema d’acompanyament en cursa).
  • L’alumne/a que fa de guia serà immune per tornar al seu lloc inicial.
• Quan rep: sempre llançarem la pilota per terra perquè soni, tot indicant-li prèviament que farem el llançament.
• Quan llança: l’alumne/a que rep li indicarà on és perquè pugui fer el llançament en la direcció adequada (Cridarem per la veu).
• Farem servir una pilota sonora, i quan s’hagi de passar al company/a es farà el llançament per terra (Adaptació del material).
• El/la docent pot utilitzar la veu com a suport durant el joc perquè l’alumne/a sàpiga en tot moment en què és la pilota i què està passant.

Adaptacions per a l’alumnat amb baixa visió en el joc de La Bomba

• Explicar modelant; marcar el tempo amb la veu o amb palmades; i oferir referències sonores del docent (Adaptació de la informació).
• Utilitzarem el sistema de guia si l’alumne/a ho necessita: quan és al centre no caldrà, però quan és a la circumferència sí. Quan s’hagi de desplaçar, l’alumne/a que li entrega la pilota farà de guia (Sistema d’acompanyament en cursa).
  • L’alumne/a que fa de guia serà immune per tornar al seu lloc inicial.
• Quan rep: llançarem sempre la pilota per terra o amb un bot, indicant-li prèviament que farem el llançament.
• Quan llança: l’alumne/a que rep li indicarà on és perquè pugui fer el llançament en la direcció adequada (Cridarem per la veu).
• Utilitzarem una pilota sonora o d’un color d’alt contrast, i quan s’hagi de passar al company/a es farà el llançament per terra (Adaptació del material).
• El/la docent pot fer servir la veu com a suport durant el joc perquè l’alumne/a sàpiga en tot moment en què és la pilota i què està passant.

Més jocs i activitats: