L’Abecedari (amb corda): dinàmica senzilla i rítmica que dispara atenció i ritme, impulsa coordinació i cooperació… i que el teu grup et demanarà repetir

Continguts:

L’Abecedari (amb corda) és un joc rítmic d’aula o pati en què l’alumnat salta a la corda mentre recita les lletres de l’alfabet, una per salt. És senzill de muntar, dinàmic i perfecte per a 1r–3r de Primària, amb la possibilitat d’ampliar-lo en cicles superiors.

La dinàmica del joc combina salt rítmic i memòria seqüencial: s’avança de la “A” a la “Z” mantenint un ritme estable. Afavoreix la coordinació, l’atenció i el respecte dels torns en grups petits.

Material necessari

1 corda llarga (adaptada a l’altura del grup).
Opcional: pissarra amb l’abecedari visible.
Opcional: cronòmetre per a reptes temporitzats.

Desenvolupament de l’activitat del joc l’Abecedari:

Per iniciar la sessió, presenta l’Abecedari (amb corda) com un repte de ritme i memòria: el grup ha de coordinar gir i salt per recitar l’alfabet sense perdre la cadència. La meta pràctica és completar la seqüència A–Z (o el tram proposat) mantenint la regularitat del salt.

– Objectius:

Ajust rítmic i coordinació general.
Memòria seqüencial (A–Z) i atenció sostinguda.
Cooperació, comunicació i respecte dels torns.

Regles del joc l’Abecedari:

– Organització de l’espai i equips:

Zona plana i deslliurada d’obstacles.
Grups de 3–6: dos fan girar, una persona salta i la resta espera el seu torn.
Rotació després de cada intent o en completar la “Z”.

– Pas a pas

Les dues persones laterals inicien un gir regular de la corda.
La persona que salta entra quan la corda toca a terra davant dels seus peus.
En cada salt es diu una lletra en ordre (A, B, C…).
Es continua fins a la “Z” o fins que hi hagi un error (trepitjar la corda o perdre el ritme).

– Normes bàsiques

1 salt = 1 lletra.
Si el gir es descompensa, es reinicia l’intent.
Un sol saltador per intent; calçat lligat i mans fora del radi de gir.

Seguretat

Respectar la distància lateral; zona lliure al voltant.
Gir principalment amb canells, no amb braços.
Aturar l’activitat si hi ha ensopegades repetides o el calçat deslligat.

Variantes
Por tramos: A–H → A–M → A–Z (progresión de dificultad). Ritmo guiado: palmas del grupo o metrónomo suave. Dobles tareas: dar una palmada en vocales o aplaudir cada 5 letras. Retos numéricos: contar 1–26 o de 2 en 2. Categorías léxicas: decir una palabra por letra (animales, objetos del cole…). Idiomas: alfabeto en inglés o francés. Entrada y salida en movimiento: practicar entrar y salir sin detener la comba.

Variantes

Por tramos: A–H → A–M → A–Z (progresión de dificultad).

Ritmo guiado: palmas del grupo o metrónomo suave.

Dobles tareas: dar una palmada en vocales o aplaudir cada 5 letras.

Retos numéricos: contar 1–26 o de 2 en 2.

Categorías léxicas: decir una palabra por letra (animales, objetos del cole…).

Idiomas: alfabeto en inglés o francés.

Entrada y salida en movimiento: practicar entrar y salir sin detener la comba.

Beneficis del joc de l’Abecedari:

L’activitat física a Primària adquireix sentit quan integra repte, joc i autocontrol. Propostes rítmiques com “L’Abecedari” aporten una experiència emocionant i segura per aprendre a autoregular l’esforç, sostenir l’atenció i cooperar. El component lúdic facilita l’adherència i permet que l’alumnat experimenti el ritme, la coordinació i l’autoestima motriu des de ben petits.

En referència a les habilitats motrius bàsiques que intervenen a l’Abecedari, aquesta activitat treballa principalment els salts que exigeixen coordinació intersegmentària i control de la caiguda per mantenir la cadència d’una lletra per salt. També implica control d’objectes en manipular la corda: ajustar espai i temps del gir, adaptar mans i trajectòria de l’implement, i regular l’acció en funció de l’error o de l’èxit de l’intent.

Pel que fa a les qualitats físiques bàsiques, predomina la resistència a intensitat moderada en sostenir sèries rítmiques sense fatiga precoç. S’activa la força de les extremitats inferiors (explosiva en la batuda i de resistència en la repetició de salts), així com la flexibilitat funcional que afavoreix una amplitud articular segura en turmells, malucs i espatlles.

Adaptacions per a alumnat amb ceguesa a l’Abecedari:

Reconeixement guiat de l’espai abans de començar (perímetre, referències estables com porta/cistella). (Adaptació de l’espai).
Ús de la veu del docent com a “far” per orientar el moment d’entrada, mantenir la cadència A–Z i anticipar l’aturada (Estratègies per igualar la diferència).
L’alumne/a iniciarà i finalitzarà el joc dins de la corda, és a dir, no haurà d’entrar i sortir per començar-lo i acabar-lo. El professor donarà el senyal d’inici i d’aturada (Estratègies per igualar la diferència).
“Poder STOP” per aturar el joc quan sigui necessari recol·locar, recuperar el ritme i reprendre des de la lletra adequada.
La informació sonora principal l’aporta la veu (no cal canviar la corda si l’organització i la guia són adequades).
Si l’alumne/a no és capaç o no s’atreveix a realitzar els salts de manera individual, el professor o un company podrà fer de guia situant-se al seu costat al centre de la corda i l’acompanyarà en el procés (Sistema d’acompanyament amb corda).
Si el company/a o el professor que fa de guia toca la corda, no passa res, es continua jugant, ja que el guia no està participant.
L’alumne/a cec/a també pot actuar com a girador/a de la corda acompanyat/ada per un guia (suport verbal/tàctil) per mantenir el gir regular del grup.
Progressar retirant ajudes segons resposta de l’alumnat, sense canviar l’estructura del joc (Estratègies per igualar la diferència).

Adaptacions per a alumnat amb baixa visió a l’Abecedari:

Reconeixement guiat de l’espai abans de començar (perímetre, referències estables com porta/cistella) (Adaptació de l’espai).
Ús de la veu del docent com a “far” per orientar el moment d’entrada, mantenir la cadència A–Z i anticipar l’aturada (Estratègies per igualar la diferència).
Si l’alumne ho prefereix, iniciarà i finalitzarà el joc dins de la corda, és a dir, no haurà d’entrar i sortir per començar-lo i acabar-lo. El professor donarà el senyal d’inici i d’aturada (Estratègies per igualar la diferència).
“Poder STOP” per aturar el joc quan sigui necessari recol·locar, recuperar el ritme i reprendre des de la lletra adequada.
La informació sonora principal l’aporta la veu (no cal canviar la corda si l’organització i la guia són adequades).
Si l’alumne/a no és capaç o no s’atreveix a realitzar els salts de manera individual, el professor o un company podrà fer de guia situant-se al seu costat al centre de la corda i l’acompanyarà en el procés. El professor/a haurà d’ajudar en el procés d’aprenentatge perquè l’alumne acabi sent capaç d’entrar i sortir de la corda. (Sistema d’acompanyament amb corda).
- Primer: l’alumne pot iniciar des del centre de la corda, sigui acompanyat o sol.
- Segon: l’alumne/a haurà d’intentar i aconseguir sortir de la corda amb solvència, primer acompanyat/ada pel guia i posteriorment sol.
- Tercer: un cop adquirida la confiança del pas anterior, ja es podrà repetir l’operació amb la fase d’entrada, primer amb acompanyament d’un/a guia i després sol.
- En totes les fases, el professor/a, si no fa de guia, hauria d’acompanyar amb la veu, amb ordres com: “ara”, “ja”, “va”…
Si el company/a o el professor que fa de guia toca la corda, no passa res, es continua jugant, ja que el guia no està participant.
L’alumne/a amb baixa visió també pot actuar com a girador/a de la corda acompanyat/ada per un guia (suport verbal/tàctil) per mantenir el gir regular del grup.
Progressar retirant ajudes segons resposta de l’alumnat, sense canviar l’estructura del joc (Estratègies per igualar la diferència).
Fer servir una corda del color que més beneficiï o faciliti la participació inclusiva de l’alumne/a amb baixa visió (Estratègies per igualar la diferència).