No fer marxa enrere: un joc de persecució per potenciar la velocitat i l’estratègia que transforma l’escalfament sense material ni desordre.

---

Introducció

No fer marxa enrere és un joc de persecució per a l’àrea d’Educació Física a Primària que reforça la velocitat, la presa de decisions i la cooperació a partir d’una norma clau: ningú pot recular. Es juga fent la volta al perímetre de la pista o del pati, amb un desplaçament continu i un sol perseguidor que corre en sentit contrari a la resta del grup.

A diferència del joc clàssic de “La cadena”, a “No retrocedir” està absolutament prohibit recular. Aquesta restricció condiciona totes les decisions: els que fugen han d’anticipar trajectòries i protegir la seva línia d’avanç sense girar enrere, mentre que la cadena (que creix cada vegada que s’atrapa algú) ha de coordinar ritme i direcció per tallar el pas sense desfer-se. El resultat és una persecució més tàctica, amb lectura constant de l’espai i cooperació continuada.

La dinàmica és senzilla i molt activa: quan algú és atrapat, el perseguidor s’agafa de la mà amb aquesta persona i formen una cadena que continua perseguint la resta. Per la intensitat progressiva, “No retrocedir” funciona tant com un escalfament ràpid com en el bloc central d’una sessió més exigent.

Desenvolupament del joc No fer marxa enrere.

A No fer marxa enrere, el grup corre al voltant de la pista en un mateix sentit, mentre una persona “se la queda” i avança en sentit contrari. Cada captura s’afegeix a la cadena, que es va fent més llarga i complica l’escapada de la resta fins que tot el grup queda atrapat. L’objectiu pràctic és mantenir la velocitat, anticipar decisions i cooperar dins de la cadena sense trencar la norma de no recular.

– Objectius:

• Potenciar la velocitat de reacció i els canvis de ritme.
• Desenvolupar una presa de decisions ràpida en situacions de persecució i fugida.
• Millorar l’orientació i la percepció espacial en desplaçament continu.
• Fomentar la cooperació, la comunicació i la coordinació dins de la cadena.
• Reforçar l’autocontrol i el respecte per les normes en situacions dinàmiques.

Regles del joc  No fer marxa enrere.

– Organització de l’espai i dels equips:

Organitza el joc utilitzant el perímetre de la pista o del pati com a circuit, marcant clarament el sentit de la cursa amb cons o fletxes. Designa una única persona perseguidora inicial, identificada amb un peto, i la resta de l’alumnat farà de corredors.

– Descripció pas a pas:

• Al senyal, tot el grup corre en el sentit indicat (sense recular).
• El perseguidor corre en sentit contrari per intentar interceptar.
• Quan atrapa algú, tots dos s’agafen de les mans i continuen perseguint.
• Cada nova captura s’afegeix a la cadena, mantenint sempre les mans unides.
• El joc acaba quan tot l’alumnat ha estat atrapat o quan s’esgota el temps establert.

– Normes bàsiques:

1. Prohibit recular: només es pot avançar en el sentit establert.
2. Cadena unida: si es desenganxa, la captura no és vàlida i s’han de reagrupar.
3. Seguretat: evitar empentes i encreuaments perillosos; adaptar el ritme de la cadena en els girs.
4. Rotació de rols: canviar la persona perseguidora inicial a cada nova ronda.

Beneficis del joc  No fer marxa enrere.

L’activitat física a Primària ha d’oferir tasques intenses, segures i motivadores que integrin condició física, presa de decisions i regulació emocional. Jocs de persecució com No fer marxa enrere activen el grup des del primer minut, afavoreixen el control de l’esforç i l’atenció compartida, i proporcionen un context lúdic per explorar l’espai, cooperar i respectar normes. Si es dosifica bé la càrrega, contribueixen a crear hàbits de vida activa i a gaudir del moviment des de ben petits.

Pel que fa a les habilitats motrius bàsiques, aquesta proposta incideix en els desplaçaments i la cursa, ja que manté un recorregut perimetral amb canvis de ritme per evitar o interceptar la cadena. També hi intervenen els girs al voltant de l’eix vertical (pilotatges i reorientacions) per llegir espais, ajustar trajectòries sense recular i coordinar-se en agafar-se de la mà, on l’estabilitat i la reorientació espacial són determinants.

Quant a les qualitats físiques bàsiques, hi destaquen la velocitat de reacció davant estímuls i la velocitat de desplaçament en esprints breus; i la resistència aeròbica derivada de l’esforç continu, amb pics anaeròbics alàctics en les acceleracions curtes pròpies de les persecucions recomanades a Primària. També hi apareix la força (força-resistència i component explosiu en arrencades i estabilització postural) i la flexibilitat per a l’amplitud i el control en els girs, amb un enfocament general, lúdic i segur per a aquestes edats.

Adaptacions per a l’alumnat amb ceguesa a No fer marxa enrere.

• Reconeixement guiat del perímetre i de les referències abans de començar; el docent pot actuar com a punt sonor (adaptació de la informació).
• L’alumne/a juga en parella guia amb una corda d’acompanyament (sistema d’acompanyament en cursa).
  • El/la guia és immune i pot protegir l’alumne/a perquè no sigui tocat/da.
  • Mà lliure en posició de protecció durant els desplaçaments.
• Perquè la captura sigui vàlida, han de tocar l’alumne/a cec/cega (no el/la guia); en ser atrapat/da, s’incorpora en posició central i el/la guia queda lliure.
• Si comença perseguint amb el/la guia i atrapen algú, l’alumne/a amb ceguesa passa a situar-se al centre del trio.
• Només els extrems de la cadena realitzen el toc, i s’eviten cadenes massa llargues per la inèrcia de l’últim (especialment crític en no poder recular).
• Permetre un “allargamà” tou només mentre persegueix per compensar les intercepcions sense retrocessos; retirar-lo quan ja no sigui necessari (estratègies per equilibrar la diferència).

Adaptacions per a l’alumnat amb baixa visió a No fer marxa enrere

• Reconeixement guiat del perímetre i de les referències abans de començar; el docent pot actuar com a punt sonor (adaptació de la informació).
• Peto del perseguidor inicial amb un color molt contrastat per facilitar-ne la discriminació (estratègies per equilibrar la diferència).
• L’alumne/a juga en parella guia amb corda d’acompanyament, si ho necessita (sistema d’acompanyament en cursa).
  • El/la guia és immune i pot protegir l’alumne/a perquè no sigui tocat/da.
  • Mà lliure en posició de protecció durant els desplaçaments.
  • Perquè la captura sigui vàlida, han de tocar l’alumne/a amb baixa visió (no el/la guia); quan és atrapat/da, s’incorpora en posició central i el/la guia queda lliure.
• Si comença perseguint amb guia o sense i atrapen algú, l’alumne/a amb baixa visió passa a situar-se al centre del trio.
• Només els extrems de la cadena fan el toc, i s’eviten cadenes massa llargues per la inèrcia de l’últim (especialment crític com que no recular).
• Verificació contínua del contrast dels cons i dels límits segons canviï la llum durant la sessió (estratègies per equilibrar la diferència).
• Permetre un “allargamà” tou només mentre persegueix per compensar les intercepcions sense retrocessos; retirar-lo quan ja no sigui necessari (estratègies per equilibrar la diferència).

Més jocs i activitats: